Да, движение -это жизнь. А при подагре- тем более!
Продолжаю в этом убеждаться на протяжении почти 20-ти лет. Сейчас эта дрянь затаилась и ничем себя уже долгое время не проявляет.
Но, не все так ладно в датском королевстве.
Когда строишь свои планы ты всего лишь предполагаешь, а вот располагает бог!
А захочешь его рассмешить, то расскажи ему о своих планах!
Когда я строил свои спортивные планы на прошлый год, то прежде всего я опасался своей многолетней подагры и ее обострений. Все-таки излишняя физическая нагрузка и бег, в частности, запросто может этому способствовать.
С травмированным коленом думал постепенно справиться и его восстановить. Наполненный оптимизмом, я понемногу, осторожно бегал:
катался на велосипеде:
таскал гири, камни и прочее:
Но вот колено все никак не хотело восстанавливаться! И в итоге я сдался врачам!
В сентябре прошлого года сделал МРТ, узнал, что у меня остеоартроз 2 степени, что "спорт -это не для людей", надо чего-то пить и чем-то мазать колено, а когда подопрет, то они и укол "волшебный" сделают!
Ага, сейчас!
История стара как мир, понимаю и принимаю при этом истину, что спасение меня волнует только меня! Хоть сдавайся врачам, хоть не сдавайся - с проблемой ты останешься все равно один на один.
И что спасение меня - для меня дорога пока темная и непонятная, не быстрая и самое основное- без понятного конца, что, конечно же оптимизма мне в тот момент не добавило.
Я уже писал ранее о пословице «Пришла беда – отворяй ворота».
Это здесь- Моя дружба с подагрой и спорт.
Поговорка известная. А смысл в ней простой- впусти в себя проблему, перевари ее, переосмысли, реши как тебе с этим жить и что делать, и ... действуй!
Так я с подагрой и поступал. Выбрал, как до сих пор считаю, правильную стратегию и ее придерживался. На протяжении уже многих лет. И, кстати, где она? Ау! Я стал про нее забывать!
Но вся моя стратегия борьбы с ней была построена на физической активности, а без здорового колена ... в общем, кто в "коленной" теме, тот поймет :(
Нет, понятно, что активность разная бывает, но заниматься лучше всего именно тем, что нравится, только тогда это будет постоянно и системно.
"Отворял новые ворота" я всю прошедшую осень и начало этого года, настроение было не очень, и хотя вокруг меня буквально бурлила спортивная жизнь, задаваемая мною же для других, личная физическая активность стремилась к нулю. Писать ни о чем не хотелось, вес прибавлялся как на дрожжах, а мне было все равно. Колено болело, "трясина" затягивала.
Нужна была какая-то встряска.