Горячие и холодные погружения, пилатес и вспомогательная растяжка названы главными тенденциями оздоровления в 2024 году
Холодное погружение
Терапия холодной водой может показаться непривлекательной, но сторонники утверждают, что погружение в холодную воду естественным образом улучшает психическое здоровье и работоспособность. Одно исследование показало, что уровень дофамина повышался на 250% после погружения в холодную воду при температуре 14 градусов по Цельсию.
Воздействие тепла
В то время как потребители готовы окунуться в холодную воду для получения многочисленных преимуществ для здоровья, поиск тепловых методов лечения также растет, особенно инфракрасной сауны, спрос на которую вырос на 40% по сравнению с прошлым годом.
Поклонники инфракрасных саун наслаждаются улучшением настроения и обмена веществ, а также расслабляющей атмосферой прямого нагрева, которая также может способствовать восстановлению мышц.
Пилатес, растяжка, фитнес с низкой нагрузкой
В дополнение к набирающим обороты восстановительным и оздоровительным мероприятиям, таким как холодные погружения и инфракрасная сауна, прогнозируетс бум в области растяжки, пилатеса и занятий фитнесом с низкой нагрузкой в 2024 году.
Количество запросов на растяжку и упражнения на гибкость увеличилось более чем на 35%, в то время как количество запросов на йогу выросло всего на 10%.
Пилатес также подает большие надежды: количество запросов выросло на 71% по сравнению с предыдущим годом. В ретро-фитнесе также произошел всплеск: количество запросов на степ-аэробику увеличилось на 54%, а на джазовые упражнения - на 16%.
Источник: Athletech News