Почему одни болеют 1-2 раза в год и в легкой форме, а другие – не вылезают с больничных и постоянно мучаются с воспаленным горлом? Потому что важно разбираться не только в физиологических, но и психосоматических причинах заболевания.
Когда мы чувствуем сильное внутреннее напряжение из-за ситуаций, в которых не можем высказаться, быть услышанными, чувствуем несправедливость и не можем защитить сами себя, этот стресс начинает отрабатывать наше тело. Проявляется это болезнями горла.
Конечно, в первую очередь необходимо показаться терапевту или отоларингологу, чтобы вы точно понимали, с каким диагнозом имеете дело. Если горло воспалилось, но нет осложнений, то будет очень ценным добавить в стандартное лечение приемы психосоматики, которые позволят в легких случаях исцелить горло за несколько часов. А если случай запущенный – с температурой и фолликулярной ангиной, это позволит организму быстрее справиться с болезнью.
Итак, чтобы помочь телу вылечить горло с помощью инструментов психосоматики, можно выполнить несложную технику. Это упражнение, которое я даю на курсе “Исцеление”, универсальное и очень хорошо включает тело в целостный оздоровительный режим.
На ладонях рук находятся проекционные зоны многих органов и именно они играют первостепенную роль в искусстве корейской су-джок терапии. Поэтому начнем с их стимуляции: нужно растереть ладони друг о друга в течение двух минут, как будто вы находитесь на морозе. Вам не нужно точно знать, где находится зона горла, просто разогревайте всю поверхность каждой ладони трением друг о друга. Таким образом вы включите саморегуляцию организма и придадите ему энергии, чтобы справиться с проблемой больного горла.
После этого положите руки на колени и почувствуйте, как тепло от рук переходит во все тело. У вас появится ощущение подъема энергии и в ногах, и в туловище, и в горле. Важно сопровождать своим вниманием весь процесс этой практики, чтобы заметить, как она влияет на ваше тело. Это усилит эффект от упражнения
Далее разогретую правую руку нужно положить ладонью на горло. Прижмите большой и указательный пальцы к лимфоузлам справа и слева под челюстью и держите 3-5 минут. Чувствуйте, как тепло вашей руки переходит в область горла и сконцентрируйте на этом свое внимание. Представьте, как болезнь отступает и горло восстанавливается.
Следующим этапом – задумайтесь, что и кому вы не высказали, где чувствовали несправедливость, попали в неловкий момент и не смогли проговорить голосом, что вас беспокоило. Это могло произойти не накануне болезни. Часто повторяющиеся воспаления горла – это признак хронической недосказанности или несправедливости, которые тянуться давно. Эта ситуация может быть в семье, с близкими людьми в социуме, на работе или учебе. Что именно не дает вам проявить свой голос? Так вы проведете дополнительную работу по анализу причинно-следственных связей в своей жизни.
Если у вас хроническая ангина, то эта ситуация, в которой вы не имеете права голоса, носит системный характер, повторяется регулярно. Может быть вы даже говорите, но понимаете, что вас не воспринимают так, как вы этого ждете. И это вызывает у вас дополнительное психологическое напряжение, к которому адаптируется ваше горло.
И когда вы выявите эти причинно-следственные связи, примите решение: теперь я буду высказывать свое мнение, потому что оно для меня ценно. Можете проговорить это вслух, обращаясь к образу того человека, кто поступил несправедливо по отношению к вам. Важно проговорить то, что вы не смогли высказать ранее.
Вот такое несложное упражнение можно выполнить, и в течение 15-20 минут состояние уже улучшится.
Когда вы проработаете эту ситуацию, можно поставить себе более глобальную задачу. Подумайте, для чего в вашей жизни происходят ситуации, когда вы не можете высказаться, не имеете права голоса, не проявляете себя в полную силу. Какой в этом смысл для вас?
Велика вероятность, что в этот момент вы увидите, что пытаетесь исправить мир, который и так гармоничен. То есть, доказываете свою правоту там, где это не имеет смысла. Может быть не стоит вообще участвовать в процессах, которые доставляют вам дискомфорт, потому что никакой пользы для вашей жизни они не принесут.
Возможно, есть что-то более ценное и важное, на что вы раньше не обращали никакого внимания, потому что сосредотачивались на второстепенных вещах, пытаясь доказать свою правоту. И нужно сосредоточиться на том, что происходит у вас внутри, а не на тех волнениях, в которые вас погружает внешний мир.
Когда мы перестаем дарить внимание внешним проблемам, а концентрируемся на любви и энергии, которая есть внутри нас, наше тело и горло начинают исцеляться. И даже если это хроническая ангина, она навсегда покидает тело, потому что человек больше не находится в конфликте с самим собой и тем миром, в котором он живет.