Тыквенные семечки являются отличным источником цинка, фосфора, магния, железа и калия. Они также содержат витамин К, витамины группы В и антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.
Семечки тыквы обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь уменьшить воспаление в организме. Они также могут помочь улучшить здоровье сердца, так как они содержат омега-3 жирные кислоты, которые могут снизить уровень холестерина в крови.
Кроме того, тыквенные семечки могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить запор, так как они богаты клетчаткой. Они также могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и заболеваний.
Однако, стоит помнить, что тыквенные семечки очень калорийны и содержат много жиров, поэтому их употребление должно быть умеренным.
Тыквенные семена, благодаря содержанию в них вещества кукурбитина, могут помочь избавиться от некоторых видов гельминтов. Данная аминокислота оказывает паралитическое действие на паразитов, находящихся в кишечнике.
