Эмоциональную зависимость нарциссы формируют почти мгновенно, путем подражания жертве и внедрения в ее психику. Многим известны приливы адреналина и чувство эйфории на начальном этапе обольщения.
Однако далее начинается огромная работа нарцисса по привязыванию жертвы к себе практически навсегда. Как же это происходит? Манипуляторы, используя эмоциональные приемы, изучают привычки, желания и мечты объекта.
Почему я использую термин "объекта"? Потому что нарциссы действительно не воспринимают людей как людей, а только как средство для удовлетворения своих эмоциональных потребностей. И чтобы этот "объект" всегда был у них на привязи, они создают эмоциональную привязанность.
Как это работает на самом деле? По сути, все сводится к примитивным вещам. Нарцисс создает в психике жертвы образ идеального партнера (начальное обольщение играет здесь ключевую роль), а также образ счастливого будущего для объекта. Это своего рода "морковка перед носом", за которой жертва бежит, терпит, в надежде на светлое будущее.
Основным и самым важным моментом для жертвы является осознание факта, что светлое будущее никогда не наступит. Это всего лишь ложь, пустые обещания, сделанные для использования ресурсов жертвы. Это больно, это трудно, но это необходимо пережить. Отрицание этого факта будет поддерживать вас в заблуждении бесконечно. Часто жертве нужно достичь максимального отчаяния, чтобы признать этот факт и разорвать связь с эмоциональным вампиром.
Это дно может быть разным для каждого, но есть одно общее, что объединяет всех - это финансовая яма, проблемы со здоровьем, которые могут даже угрожать физическому выживанию. В этот момент включается инстинкт самосохранения, логика и критическое мышление, и внутренний организм начинает борьбу.
Логика, критика и объективная оценка фактов, а не обещаний (какими бы сладкими они ни были) - это единственный способ побороть нездоровую привязанность к манипулятору. Если начинают давить на жалость, не попадайтесь на эту уловку. С абьюзерами светлое будущее никогда не настанет.
Также эмоциональная зависимость вызывается на гормональном уровне через игру горячо-холодно (эмоциональные качели), вызывая привыкание на уровне гормонального равновесия.
Могут возникать ломки, тяга. Но это необходимо пережить. Отвлекайтесь, переключайтесь на другие эмоциональные события, чтобы справиться с этой вредной зависимостью. Если чувствуете потребность в адреналине, лучший способ - заниматься спортом. Если нет сил на спорт, найдите новые увлечения или возобновите старые.
Главное - уйти от зависимости от нарцисса. Уйти от его лживых слов, манящих обещаний и ожиданий прекрасного будущего, которое никогда не наступит вместе с ним.