Верхнее давление или систолическое отражает напряжение в стенках сосуда во время сокращения сердца (систола). Нижнее или диастолическое давление показывает напряжение в стенках сосудов во время расслабления сердца (диастола).
В норме разница между верхними и нижними цифрами (пульсовое давление) не должна превышать 60 единиц. Если разница больше, то это говорит о высоком риске развития инсульта.
В чём причина такой большой разницы и высокого риска инсульта?
Причин не так много:
Недостаточность аортального клапана и повышенная жёсткость артерий
Недостаточность аортального клапана может быть результатом бактериального эндокардита.
Причина повышенной жёсткости артерий:
Возраст. Мы стары настолько, насколько жёсткие наши артерии. Однако жёсткие артерии всё чаще и чаще встречаются в молодом возрасте 30-40 лет.
Причина преждевременного старения сосудов, да и всего организма, как всегда одна - стресс. Причина одна, а последствий много и все они ведут к тому, что артерии становятся жёсткими.
Вот эти последствия хронического длительного стресса, которые мы можем наблюдать непосредственно:
Артериальная гипертония, особенно те варианты, когда пациент ничего не знает о том, что у него давление и не лечится или знает, но всё равно не лечится, ведь ничего не болит.
Атеросклероз + диабет + воспаление в сосудах. Всё это приводит к уплотнению стенки сосуда, отложения холестерина и кальция.
Кстати, кальциноз сосудов никак не связан с потреблением кальция. Причина только в старении. Раннее старение вызвано исключительно стрессом, а не тем, что вы едите.
Ешьте продукты и биодобавки с кальцием сколько угодно. Это не повредит вашим сосудам.
Кстати, для здоровья важен больше не состав еды, а её количество.
Один из секретов долгожителей — вставай из-за стола немного голодным. Лучше недоесть, чем переесть.
Избыточная масса тела — одна из причин жёстких сосудов. Переедание -всегда результат стресса. Поэтому диеты не работают. Вы можете «сесть» на диету, усилием воли ограничить себя, но как только вы добьётесь результата, в тут же вернёте всё обратно и получите ещё пару килограммов сверху. Знаете почему? Потому что любая диета усиливает ваш стресс. А чем больше стресс, тем больше килограммов.
Гиподинамия также вызывает ранее старение сосудов
Курение ускоряет старение сосудов и всего организма
Можно на это как-то повлиять? Можно ли вернуть молодость и эластичность сосудам?
Честно говоря, вернуть всё обратно практически невозможно. Немного улучшить эластичность сосудов и, самое главное, затормозить этот процесс реально возможно.
Если это не делать, то осложнения в виде инсульта и инфаркта неизбежны.
Для этого врачи применяют таблетки от давления. На первом месте мочегонные (индапамид) и блокаторы кальциевых каналов. В большинстве случаев показаны статины. Они тормозят процессы атеросклероза и снижают уровень воспаления в сосудах.
Однако это всего лишь вершина айсберга. Это никогда не будет работать эффективно, если вы не снижаете вес, не переедаете, не увеличиваете физическую активность, мало отдыхаете и много курите.
Всё это последствия хронического стресса, благодаря которому вы оказались в этом замкнутом кругу.
Стресс - переедание - лишний вес - курение - алкоголь - в спортзал и на прогулку некогда - беспокойный сон урывками - ещё больший стресс - воспаление - атеросклероз - тромбоз - смерть.
Оборвать эту смертельную цепочку можно, только устранив стресс.
Для этого не надо уезжать подальше от цивилизации.
К счастью, сегодня нам доступны быстрые и эффективные способы снятия стресса с помощью техник работы с подсознанием.
Как только стресс уходит, сразу снижается уровень кортизола, повышается уровень дофамина, серотонина, эндорфинов, половых гормонов. Улучшается самочувствие, внешний вид, работоспособность, либидо. Вес уходит, потому что теперь нет потребности переедать.
С курением и алкоголем то же самое. Допинг больше не нужен. Поэтому бросить курить становится намного легче. Зависимость уходит, остаётся только привычка. С привычкой справится легко. Просто меняем на другую более полезную привычку, вот и всё.
Те, кто хочет убрать стресс, чтобы оставаться здоровым, красивым и энергичным на долгие годы приходите на диагностику по психосоматике, где вы сможете получить более подробную информацию о новых технологиях устранения стресса без лекарств.
Чтобы записаться на психологическую консультацию напишите в вотсап:
https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.