Мы столько лет заботимся о других, что напрочь забываем о себе.
Когда ты радовал себя последний раз? Делал что-то для себя.
Избавься от этого нездорового альтруизма. В нём как я понял, счастья нет. Сначала должны стоять твои хотелки, только потом уже можешь радовать остальных.
"Как понять чего я по настоящему хочу?"
Я для себя открыл 2 метода как узнать свои хотелки:
1. Ты должен "умереть"
Да, ты не ошибся. Об этом методе я прочитал в книге.
Ты должен представить свои собственные похороны. Будто ты наблюдаешь со стороны.
Ты видишь всех своих близких, друзей, коллег. И каждый по очереди выходит и рассказывает каким, помнит тебя человеком. Максимально красочно представляй, во всех деталях.
Каждый льет горькие слёзы. Все оплакивают тебя и прощаются.
Нужно представить каждого.
Суть этого метода заключается в том, чтобы понять, какие воспоминания ты хочешь оставить своим близким. Каким человеком ты хочешь быть.
Когда я представлял, то понял, что на данный момент я далеко не тот, кем хочу быть, чтобы меня запомнили.
И нужно помнить об этом конце...
2. Раздень луковицу
Представь обычную луковицу. И затем начинай нежно снимать с неё сначала шелуху, потом один слой, другой и т.д. Тебе нужна сердцевина.
Первый слой шелухи это то, что нафиг тебе не нужно. Это все заботы и шелуха на которую ты никак не можешь повлиять.
Чьи-то отношения, политика, экология на нуле, дети в Африке гибнут.
Снимай эту шелуху, она не нужна.
Представляй как эти мысли будто наслаиваются на слои луковицы. И постепенно раздевай луковицу дальше, чтобы найти то, чего ты хочешь. Как ты уже понял, луковица это ты.
Добирайся до сердцевины.
Нужно радовать свою психику.
Когда найдешь чего хочешь - сделай это.
Покупка авто, занятия в зале, путешествия, танцы, гончарное дело и т.д.. Чего бы ты не хотел - сделай это.
Будет очень некомфортно тратить деньги на себя. Будут сомнения, внутренняя борьба, но ты должен лететь на встречку этому дискомфорту и снести его. Ведь сейчас пора начать жить для себя.
Прочитай еще раз 1 метод. Когда-нибудь это время настанет. И на хотелки уже времени не будет. Так если не сейчас думать о себе, то когда?
Умер или разделся?
Не забудь поставить лайк и подписаться!