Ученые доказали, что ощущением времени можно управлять.
Время жизни современного человека сконцентрировано до мгновений. Мы часто размышляем и планируем не в сутках и часах, а в минутах и даже секундах.
Люди, живущие в мегаполисах, знают в какой вагон поезда садиться в метро, чтобы меньше потратить времени при переходе на другую линию. Безошибочно выбирают в супермаркете очередь к кассиру, который бойко работает. Не садятся в машину без навигатора с информацией о пробках. В бесконечном цейтноте нам хочется добавить к суткам несколько часов, как минимум. Но есть простой способ избавиться от ощущения, что на жизнь не хватает времени, которой к тому же любят все.
Конечно, это природа! Город – нет времени ни на что. Природа: лес, поляна, солнце, пляж – кажется, что время остановилось. Даже часа езды от города, где время кажется тягучим и плотным хватит, чтобы понять, что от простейшего перемещения в пространстве, время на природе изменилось, стало совсем другим. Всё вокруг кажется медленным и расслабленным, времени хватает на всё. На себя, на мысли, на общение.
Сложно размышлять о глобальных мировых процессах и науке в таких категориях, как субъективное ощущение времени человеком. Но ученые постарались и в этом вопросе. Они доказали, что пребывание на природе может существенно изменить ощущение времени человеком. А значит им, ощущением, можно управлять, что невероятно полезно «загнанным» жизнью горожанам. Теперь это не только предположения, а научный факт.
Дано. Работа, учеба, дом, семья, даже в свободное время мы всегда находимся на связи с близкими и коллегами, что вообще не предполагает возможности «выпасть» из повестки, «отключиться» от общих дел и забот. А ведь время и внимание ещё подворовывают медиа. Где взять этот самый ресурс – время? Ответ – переместится в пространстве.
Психолог Ricardo A. Correia из Университета Турку в Финляндии обнаружил, что пребывание на природе дарит человеку устойчивое ощущение избыточного времени. Более того, он доказал, что выполнение одних и тех же задач в условиях города и на природе, приводит к существенному изменению ощущения времени у испытуемых.
Это приятное ощущение бесконечности времени изучалось на разных видах деятельности – от отдыха, общения, прослушивания музыки, чтения, до работы. Вывод однозначный. Природа расширяет чувство времени человека просто одним фактом нахождения внутри неё. Более того, благодаря этому эффекту, человек в условиях города не может представить себе перспектив на ближайшее будущее, а на природе начинает видеть картину своей жизни шире и тоньше в самых различных аспектах.
Почему природа влияет на наше чувство времени? Эти психологические ресурсы появляются у человека по совершенно объективным причинам: нормальный сон, снижение тревоги, но и важная тонкость – нормализация процессов в организме на уровне метаболизма. Таким образом, подстраиваясь под природные биоритмы, человек изменяет свое внутреннее состояние без усилий. Если не ограничиваться краткосрочным пребыванием на природе, то природа улучшит вашу память и внимание.
Открытие прокомментировали преподаватели Кафедры науки и технологий Технологического университета им. А.А. Леонова.
Ольга Юрьевна Токарчук:
«Интеграция природы в образовательный процесс для студентов технических специальностей, да и не только, очень полезна. Природа – бесконечный источник вдохновения и мотивации. Важно выезжать именно на природу, а не говорить о ней и не рассматривать образцы из пластика в аудитории.
Как нельзя хорошего геолога, биолога, эколога обучить без практики и работы в полях, так и педагоги, социологи, математики, инженеры, айтишники должны больше трудиться и работать ближе к экологическим системам. Хотя бы иногда.
Посмотрел на муравейник – понял, как работают социальные системы, взглянул на улей – возникли идеи с матричными уравнениями, увидел стрекозу или плавник горбатого кита – улучшил лопасти турбины или вертолёта.
Также, если ребята на природе, рядом будут темы чистых технологий и вредного воздействия на окружающую среду, повышения энергетической эффективности, сбережения энергии, новые материалы».
Анна Владимировна Ащеулова:
«Не первый год психологи утверждают, что молодежь живёт с «кредитом времени», проживая несколько жизней. Произошло резкое ускорение информационного восприятия и даже межличностных отношений. Человек вынужден непрерывно работать и учиться, постоянно подстраиваться и адаптироваться. Да. Назад к природе!
Очень важно почувствовать биологические часы, найти своё «чувство времени». А это возможно на природе, в уединении. Время - невосполнимый ресурс, течение времени воспринимается субъективно и зависит от интенсивности физической или психологической деятельности каждого.
Именно педагогам необходимо понимать уровень перегрузки студента информацией и снижать её, если это нужно. Конечно, успех студента, как творца, зависит не только от профессиональной подготовки, но и описанных в научной статье «чувства времени», «чувства места», «чувства связи живого в пространстве».
Доцент кафедры гуманитарных и социальных дисциплин Александр Александрович Смирнов:
«Выводы, сделанные в статье, совершенно верные. Специалистами в области физической культуры давно замечено, что выполнение физических упражнений на природе, в лесу или в парке гораздо эффективнее и полезнее, чем в закрытом помещении. Идеально, так и надо проводить занятия по физической культуре со студентами. Осенью, весной - ходьба, бег, игры. Зимой - лыжи, коньки. Но в реальности трудно осуществить, так как требуется много согласований в учебном процессе и материально-техническая база должна быть на высоком уровне».
Ставь лайк, делай репост! Подписывайся на канал Технологического университета им. А.А. Леонова «Леоновка: Наука 5.0», читай интересные статьи из мира науки, современных технологий и человеческого любопытства.