Расскажу о секретном способе получить желаемое и не удерживать его потом зубами годами.
Вчера только сама написала, что не существует результатов, которые можно достичь "раз и навсегда". Что наша жизнь меняется и мы меняемся, и нужен постоянный контроль, чтобы не откатиться на прежние позиции.
Но тут нет никакого противоречия.
Потому что сегодня хочу рассказать о том, как сделать этот контроль минимальным и совсем незаметным.
Скорее всего, полностью от него отказаться не получится, потому что по мнению психологов наши новые привычки и способы поведения, а также реагирования на ситуацию не заменяют полностью старые, они словно бы накладываются сверху. Это как перекрыть старую татушку новым рисунком.
Только вот, наши новые рисунки слетают, словно с белых яблонь дым, когда мы проваливаемся в стресс. Чем сильнее стрессовая ситуация, чем больше мы поддаемся эмоциям, тем больше настроек слетит. Так и до дикого состояния не далеко. Знаю о чем пишу не по наслышке, пару раз попадала в настоящую панику и давку в толпе в 90-е.
Какой результат не нужно удерживать?
Тот, который мы получили не через внешние изменения, а через внутренние перемены.
Другими словами, чтобы получить что-то новое в свою жизнь, нужно стать другим человеком. Измениться внутри так, что желаемый результат станет нормой жизни.
Об этом пишут и говорят многие. Но как это сделать?
Что это вообще значит - стать другим внутри?
Стать таким человеком, который делает то, что вы хотите делать, легко, без контроля и насилия. Человеком, который так живет. Ведьмой, которая ест, что хочет и не толстеет!!!
Или фитоняшкой, получающей удовольствие от спорта.
Зубрилкой, с удовольствием грызущей гранит науки.
Хозяюшкой, держащей весь дом под контролем.
Нужно понять, что и как они такого делают, что мы, простые смертные, не умеем и не замечаем.
Опять же, знаю о чем пишу, потому что живу с такими стройными ведьмами. И в реальности их "ем все, что хочу и не полнею!!!" оказывается совсем не тем, чем кажется. Едят они мало, не любят жирное, сладкое и мучное совсем, много двигаются. Вот и все! И никакого волшебства!!!
В теории объяснить как до этого дойти очень сложно, придется на примерах из жизни.
Новый стиль
Я всю свою сознательную жизнь с большим трудом тратила деньги, особенно на себя, тем более на одежду.
В итоге, долгие годы жила с постоянным ощущением "мне нечего надеть". При том, что это была чистая правда, а не как в анекдотах, когда полный шкаф ненужного хлама стоит.
Так уж получилось, что эта проблема стала первой, именно с нее я начала менять жизнь в 19 году.
Почему с нее?
Потому что таким образом пыталась стать более смелой, активной и уверенной в себе. Мне тогда казалось, что смена внешнего образа должна помочь приобрести новые качества. И помогла.
То есть, я пошла сложным путем, когда сначала принудительно меняла внешнее, потом это внешнее стало влиять на внутреннее состояние, а потом уже внутренние настройки поменяли жизнь.
Есть в педагогике такое понятие, как накопление количественных изменений, которые со временем перерастают в качественные. Теория квантового скачка.
Когда ты изо дня в день повторяешь с ребенком одно и тоже, а потом он вдруг как поймет и начнет все сам делать. Потому что внутри сформировался новый центр, который управляет навыком.
Так у меня с одеждой и получилось.
Я стала каждую неделю ходить в магазин, как на работу, и все там мерить, заставлять себя делать покупки.
А так как навык тратить деньги на себя отсутствовал полностью, то начинать пришлось с необычных магазинов.
В обычных я только детям могла купить самое необходимое. Себе - в крайнем случае, кода уже припрет и деватся некуда. Поэтому всегда получалось дорого и нелепо.
Как тут полюбить покупки и научиться тратить на себя деньги?!
Когда даже мысль о предстоящем шопинге вызывает бурю негативных эмоций и вгоняет в ступор.
Поэтому для начала я выбрала наиболее комфортный для себя вариант, когда денег много тратить не нужно. И обновление товара каждую неделю. И скидки до 90%. Когда на тысячу рублей можно домой принести полный пакет одежды. Да, я начала свой путь с магазинов подержанных вещей, секонд хенд.
У нас тогда на районе открылись два огромных магазина, с бесконечными рядами вещей. Все аккуратно развешанно по видам и цветам. Так как площадь огромная, то запаха сильного не было.
Я целый год так ходила. Это и были те самые количественные изменения. Я вдруг перестала бояться магазинов. А так как цена там фиксированная, то пришлось научиться выбирать вещи, которые хорошо сидят и подходят фигуре. А не как раньше, куплю то платье, что дешевле. Любимый наш критерий сейчас - по акции, там оказался неактуален. Там все по акции😁!!!
Такой подход прекрасно сработал. У меня вдруг появилась чуйка. Я могла наугад выхватить вещь с вешалки, а она прекрасно подходила.
Потом стала тренироваться на близких, помогала им с подбором вещей.
Теперь по магазин хожу спокойно, даже в дорогие заглядываю. И могу с огромной скидкой купить то, что нужно. Для этого сначала формирую внутри себя, в голове, запрос с конкретными критериями покупки.
Чаще всего, охота проходит удачно.
И напряжения больше нет.
И покупок, когда дорого и нелепо, но нужно срочно, тоже больше нет.
Я внутри поменялась полностью. Произошел тот самый квантовый скачок, о котором писала выше. Поэтому заставлять себя и постоянно контролировать нет надобности.