Человек просто не успевает тщательно обдумать действия и постоянно впадает в самые простые варианты, которые гарантированно дадут возможность забыться. Правда на короткий срок, а далее ситуация только усугубляется.
Например человек, находясь в состоянии беспокойства, чувствует что нужно что-то сделать, и не придумав ничего лучше, идет за кофе, сладостями или просто залипает в соц.сетях. Многие так и не могут ответить себе на вопрос — почему мы так много времени проводим в интернете? Этот процесс успокаивает внутреннюю тревожность. А правильнее сказать — всего лишь отвлекает от нее.
Придумать вариант полезнее человек просто не успевает — его дергает тревожность, не дает успокоится и поразмышлять. Да и варианты полезнее требуют долгосрочных вложений, чтобы они давали такой же эффект как сладости или кофе. Например бег или отжимания — нужно к ним привыкнуть, чтобы они начали радовать и дарить бодрость.
Но мы не готовы к таким вложениям — нас терзает тревожность внутри и требует действий прямо сейчас.
Так вот ситуация еще более усугубляется любыми стимуляторами типа кофе или алкоголя или сладостей. Да, на мой взгляд, сахар тоже бодрит и стимулирует. Поэтому его хочется еще больше, когда упадок сил или стресс. Однако приводит это все к еще более глубокому истощению нервной системы.
Возможная причина
Пишу "возможная", потому что я не ученый и у меня нет инструментов для точных исследований. Однако я на себе убедился уже давно, что отказавшись от сахара и стимуляторов — я начинаю постепенно успокаиваться. Я начинаю замедляться и чаще просто размышлять.
Через неделю-две я уже могу сидеть на диване и читать книгу — меня не терзает беспокойство. Хотя обычно мне было тяжело сосредоточится на чтении и я постоянно отвлекался.
Удивительно, что эти же симптомы под названием "синдром дефицита внимания" — лечат опять же стимуляторами. Хотя стоило бы наоборот замедлять людей, а не ускорять и без того непоседливых детей.
Таким образом я пришел к выводу, что стоит убрать мучное, сахар, кофе и чай. Но возникает другая проблема — на такой диете трудно удержаться больше недели-двух-трех. Возникают срывы. Создается ощущение, что это не главная причина, а есть что-то еще глубже.
Причина глубже
Я часто замечал, что от сахара и мучного у меня появляются симптомы кандидоза — белый налет на языке например, или тот же метеоризм. Ниже более полный список того, с чем я мучался и ходил по врачам. Но анализы были всегда здоровые и чистые.
Симптомы, от которых удалось избавиться:
- Синдром беспокойных ног
- Заложенность носа
- Замутненность сознания
- Лень и апатия
- Метеоризм
- Белый налет на языке
- Тяга к сладкому и мучному
В поисках ответов я пришел к мысли, что это все похоже на грибковую инфекцию. И ведь известно, что кандида к примеру, любит простые углеводы и потому вовлекает своего носителя в эти зависимости.
Я не думаю, что дело только в этом грибке — есть и другие, и они тоже влияют на наше сознание, требуя для себя питание. Так формируется зависимое поведение. Например, токосплазма формирует у носителя агрессивное поведение, которое в нашем обществе похоже на проявление лидерских качеств. Видимо так она обеспечивает себе еще большее распространение: через беспорядочные половые связи и вообще через новые знакомства.
Получается, что можно попытаться морить их голодом, но они не умирают. Они живут внутри в капсулах, защищая себя от распознавания иммунной системой нашего организма. Даже если будете сдавать анализы, то не факт что обнаружиться кто-то из них, хотя симптомы будут очевидны — я это проверял на себе. Причем известно, что зараженность той же токсоплазмой, только по официальным данным около 80 процентов. А в большинстве случаев, люди воспринимают свою замутненность, тягу к сладкому — как нормальное поведение в наше время.
Что делать?
Пробовать и экспериментировать. Существуют способы как избавиться от грибковых заражений простыми средствами. Например я пробовал на себе протокол NAC — это исследование ребят из штатов. Так вот их рецепт: масло черного тмина, масло орегано и ацетитистеин. Много отзывов на том же реддите можно почитать об этой схеме.
Так же есть много исследований о положительном влиянии чабреца, каприловой кислоты.
Еще очень хорошо помогает работа с телом: пробежки, силовые тренировки — это все разгоняет иммунную систему и становится жить легче. Важно не изнурять себя, а иначе просто заработаешь отвращение от физкультуры.
В общем изучайте, читайте и пробуйте. Важно осознать и понять — жить в апатии и заедать сладостями — это не норма и от этого можно избавиться.