На прошлых выходных ездили на дачу. Просто посмотреть, развеяться. Руки сами потянулись к работе. Взяла лопату, почистила крыльцо и откидала снег от домика. Достали портативную газовую плитку, согрели воду (благо с собой взяла маленькую бутылочку воды), заварили чай…
Пожалуй это был самый вкусный чай и самая вкусная шоколадка. Тепло, тихо, атмосфера полного покоя. Время как будто остановилось… Единственное, что огорчало - это сугробы.
Но я не унываю. Осталось совсем немного времени и снег растает, травка зазеленеет, на деревьях появятся листочки и распуститься весенние цветы. А пока…
Хочу сегодня заехать в магазин с семенами. Точно знаю что нужно взять лук севок, а то два года подряд его быстро расхватывают и приходится мотаться по всем магазинам собирая остатки. Посаженые помидорки начали проклёвываться. Точно, ещё нужно докупить грунт на подсыпку.
Вчера пока красили ребенку прядки, разговорились с парикмахером про дачу. Ей очень понравилось мое отношение к ней: дача это не огород, а место отдыха. Хочу сажаю, хочу нет. Хочу копаюсь в грядках, хочу нет. Хочу сажаю картошку, хочу нет.
В её же понимании дача - это обязательные посадки и постоянная работа к верху пятой точкой на огороде. То что все можно делать по своему желанию, она не понимает. Уж очень крепко родители вложили в её голову, что дача - это первым делом посадки, а отдых…
Для меня же дача не только отдых и огород по желанию, но и отличное место для физической активности чего так не хватает при проживании в городской квартире. Однако мало кто догадывается что она делиться на два вида:
- Одни - эксплуатируют организм;
- Другие - восстанавливают его.
Странно звучит, не правда ли?
Казалось бы работа на огороде действительно может заменить ходьбу, ведь единственное, что ты делаешь весь день - это бегаешь между грядками. Да и всё это время ты находишься на свежем воздухе он же благотворно влияет на организм.
Но мало кто задумывается что такая нагрузка - статическая. То есть ты не постоянно нагибаешь чтоб выдернуть одну соринку, а нагнулся и завис пока не уничтожишь все сорняки.
Такая статика для организма является противоестественной. Он любит больше динамику, то есть - ходьбу, при ней организм действительно отдыхает и восстанавливается.
Поэтому работа на огороде не заменяет ходьбу. Наоборот она перегружает позвоночник.
Для того чтобы разгрузить позвоночник после статической нагрузки, необходимо провести гимнастический комплекс, для поясничного, шейного и грудного отдела позвоночника. Что в свое время снизит негативное воздействие и вам не придётся прибегать к тяжелой артиллерии для его восстановления.
Я же работаю на огороде очень редко и максимум пару часов, с хорошими такими перерывами. Всегда стараюсь соблюсти баланс между отдыхом для души и нанесением меньшего вреда для здоровья.
И да, я сажаю «На поесть», то есть без каких-либо размахов с дальнейшими заготовками на зиму. Тут я придерживаюсь своего установленного правила: будет излишек - заготовлю, нет - ничего страшного. Мой огородик для меня - это ничто иное как отвлечение, путем смены работы.
Вот так и живем @ Должница из Томска