Одним из первых клиентов у меня на консультации была женщина , 48 лет . У неё есть работа , муж , дети . Но она не знает для чего она живет. Она срывалась на близких , разочаровывалась с каждом прожитом днём . Пропало желание ухаживать за собой , появились суицидальные мысли ...
Это встречается довольно часто , потеря смысла жизни у людей . Человек просыпается с утра , идёт на работу , и вроде бы в этом уже тоже есть смысл ?? Есть. Он есть даже в наслаждении любимой чашкой кофе . Но приходит момент когда человек начинает чувствовать опустошенность в каждом прожитом дне, если он жил навязанными кем -то, или обществом смыслами . Самореализация и смысл жизни — близкие понятия. Все мы задаём себе вопросы: «Для чего я живу? Что после меня останется? Как я меняю этот мир?» В психологии это называется экзистенциональный кризис. Человек сталкивается с ним в начале своей зрелости. И если повернуть в правильном направление, можно изменить свою жизнь до неузнаваемости.
На что здесь стоит обратить внимание?
Однозначно посмотреть в сторону ценностей человека. Каждый приходит в этот мир со своими ценностями , для реализации их . Ценности определить можете только вы сами или если трудно разобраться , воспользуйтесь помощью психолога . Главный признак того, что ценности выбраны правильно — это ощущение наполненности и целостности. Это значит, что ваши чувства, мысли и слова соответствуют вашим действиям.
Также если вы столкнулись с поиском смысла жизни рекомендую книгу Виктора Франкла "Человек в поисках смысла". Нашла там многие ответы на свои вопросы.