Как держать баланс между учебой и спортом, при этом достигать больших результатов? Как не погрязнуть в ежедневной рутине постоянных тренировок, cсоревнований и обучения? Расскажет чемпионка России, студентка, призер чемпионата Европы — Дарья Олесик.
Сейчас Дарья учится на 4 курсе специальности «гостиничное дело» Дмитровского института непрерывного образования (ДИНО) — филиала Университета «Дубна».
Дарья Олесик состоит в основной сборной России по санному спорту, является призером этапов кубков мира, многократным призером чемпионатов России. Спортивная карьера Дарьи началась в 2014 году со школы олимпийского резерва в Братске.
Как совмещать учебу с большим спортом?
«Это вполне реально. На спортивных сборах я выполняю всю учебную программу, а когда возвращаюсь — сдаю все зачеты, экзамены, закрываю сессию. К сожалению, удается присутствовать не на всех парах, но учеба все равно идет полным ходом», — делится многократная чемпионка всероссийских соревнований.
Дарья связала тему дипломной работы с профессиональной спортивной деятельностью.
«Тема связана со спортом. Так как моя специальность связана с гостиничным бизнесом, то задача на основе гостиницы внедрить что-то новое. Я хочу внести тариф проживания со здоровым питанием. Для людей, которые следят за здоровьем, высок риск сорваться с диеты на отдыхе. И для тех, кто серьезно взялся за свое питание и здоровье и не хочет терять наработанное, в гостинице будет отдельный тарифный план, где проработано особое меню с посчитанными калориями и полезными блюдами», — рассказывает Дарья Олесик.
Как бороться с рутиной?
Чтобы не погрязнуть в ежедневной рутине постоянных тренировок, cсоревнований и обучения Дарья Олесик рекомендует планировать время для отдыха, найти занятие по душе. Студентка подчеркивает важность активного участия в различных мероприятиях университета, что поможет завести новые знакомства, друзей и обогатить жизнь яркими моментами и воспоминаниями.
Что дает стимул оставаться в спорте?
«Тот адреналин и спектр эмоций, которые я получаю во время тренировочных и соревновательных заездов, не сравнить и не получить нигде больше», — отвечает чемпионка России.
Дарья убеждена, что спорт развил в ней жизненно необходимые качества: дисциплину, умение ставить перед собой цели и задачи, умение отстаивать свои личные границы, грамотно распределять время. «Могу сказать, что спорт является школой жизни человека».
Чемпионка поделилась, что еще не все «сказала» в спорте и планирует достичь еще больших целей. После окончания университета Дарья продолжит свою профессиональную карьеру.
Советы чемпионки России
- Не забывай про здоровый образ жизни. Регулярные занятия спортом помогут поддерживать тонус и концентрацию во время учебы.
- Не останавливайся на достигнутом. Развивайся, учись новому, ищи возможности для профессионального и личностного роста.
- Помни, что успех приходит к тем, кто не боится испытаний и готов к постоянному самосовершенствованию. Не останавливайся на достигнутом.
Несмотря на все трудности, с которыми сталкивается Дарья изо дня в день, спортсменка продолжает стремиться к своим целям и мечтам.
Самодисциплина помогает достигать успехов не только на спортивной арене, но и в учебе, жизни.