50 000 лет назад одному человеку было сложно обеспечивать себе защиту и пропитание и люди жили в племенах.
Быть частью племени и быть принятым было жизненно важно.
Если нас не принимали или считали странным, то могли изгнать из племени что означало смерть.
Поэтому мы старались понравиться соплеменникам.
Сегодня жизнь изменилась. Мы больше не живем в племенах и у каждого из нас вокруг не десяток соплеменников, а сотни или даже тысячи знакомых.
Но наш мозг все еще пытается всем понравиться, потому что верит, что если этого не сделать, то нас ждет смерть.
Социальная реальность изменилась, но "железо" внутри осталось прежним.
Чтобы справиться со страхами той части, которую автор Тим Бертон называет Социальным мамонтом, давайте посмотрим на 4 мифа, которых она боится.
--
1. Все думают только о нас
2. Можно понравиться всем, если хорошо постараться
3. Неодобрение означает смерть или травму
4. Быть собой опасно
--
Миф 1 - Все постоянно думают только о нас
99% времени каждый думает только о себе. Так уж мы устроены и если вы будете честным, то поймете что это так.
Сколько вы сегодня думали о себе и сколько о других?
Но это хорошие новости!
Это значит, что люди думают о вас гораздо меньше, чем вам кажется, а значит, даже самые странные поступки или промахи не останутся в памяти людей надолго.
Миф 2 - Можно понравиться всем, если постараться
В племени из 10 членов можно было постоянно подстраиваться под ожидания других, чтобы им понравиться.
Но в мире с сотнями знакомых это просто невозможно.
Всегда будет кто-то кому мы будем и не будем нравиться - что бы мы не делали и не говорили.
И это тоже хорошие новости!
Пытаясь предугадать чего от нас ждут другие и быть принятым мы стесываем свою индивидуальность пока не остаемся гладкими как шар.
"Вроде человек хороший," говорят другие, "но нет в нем изюминки, искринки."
Самые интересные люди, которые вызывают у нас уважение это те, кто живет по своим правилам.
Кто ценит и бережет свою индивидуальность, а не стремиться ее лишиться.
Попытки всем понравиться истощают и не ведут к уважению других.
Миф 3 - Неодобрение очень опасно
В племени неодобрение и неприятие грозило дракой или даже изгнанием.
Но сейчас большую часть времени мы не видим или даже не знаем тех, кто нас критикует.
Большинство критики в вашей жизни случится онлайн, что ничем не грозит.
Но Социальный мамонт, который родился 50 000 лет назад не знает слова "онлайн". Для него любая конфронтация - это угроза жизни.
Поэтому важно напоминать, что критика и неодобрение людей вам ничем не грозят.
Миф 4 - Быть собой страшно
Из-за первых трех пунктов наш Социальный мамонт усвоил идею, что быть собой опасно.
Но это не так!
Да, требуется смелость, чтобы делать то, что мы хотим.
Но мы ничем по-настоящему не рискуем.
Все страхи мамонта - это игры разума.
А быть собой - это самая большая радость и степень свободы.
Как говорится в книге "Смелость не нравиться", настоящая свобода — это смелость не нравиться. А несвобода — это желание всем угодить.
Стремитесь к свободе. Живите своей жизнью.
И если захотите узнать больше о других страхах, которые мешают быть собой и делать то, что хочется, можете изучить материалы курса Шаг вперед.
