Тогда тебе точно нужен солнцезащитное средство❗️
Ниже расскажу всё об SPF, чтобы тебе было проще подобрать средство, которое подходит именно тебе.
Также этой статьёй хочу показать значимость SPF для нашей кожи.
Итак, разберемся по порядку,
существует 3 вида солнечного излучения:
- UVA – это длинные лучи, которые достигают глубоких слоев кожи и приводят к возникновению пигментаций. Они составляют 95% от всего ультрафиолета. Проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис!
- UVB - короткие лучи, которые вызывают ожоги, провоцируют развитие рака кожи или аллергии. Зависят от UV- индекса. Чем этот индекс ниже, тем безопаснее.
- UVC – эти лучи не доходят до нас.
❗️SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) — это показатель степени защиты только от UVB излучения. Рассмотрим все аспекты и вопросы, которые интересуют Вас относительно SPF.
ЧТО ОЗНАЧАЮТ ЦИФРЫ ПОСЛЕ СЛОВА SPF❓
Это количественный и качественный показатель.
Качественный показатель: чем больше показатель защиты, тем больше ультрафиолетовых лучей он будет блокировать.
SPF 15 нейтрализует 94% лучей,
а SPF 30 - 97%.
Количественный показатель : цифры, указанные после слова SPF, покащывают сколько времени Вы можете провести на солнце и не сгореть.
Для этого нужно просто умножить цифру (15, 30,50) на то количество минут, за которое Вы обычно обгораете.
Например, 50( показатель спф )умножим на 5 минут и получим 250 минут, которые Вы можете провести на солнце, не боясь последствий.
ВАЖНО❗️
различные показатели SPF не суммируются!
Если Вы нанесете крем с защитой 30 и 20,
то вы не получите результат SPF 50
КАК ПОНЯТЬ НУЖНО ЛИ СЕГОДНЯ НАНОСИТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ СРЕДСТВО?
Если вы отдыхаете в жарких странах, вопрос наносить или нет солнцезащитный крем не стоит.
Однозначно — да.
А вот в пасмурную погоду люди даже не думают об SPF.
Чтобы понять нужна вам защита или нет,
достаточно посмотреть на сайте погоды
УФ-индекс.(Это показатель уровня ультрафиолетового излучения, установленный ВОЗ.)
- УФ-индекс меньше 2 — без солнцезащитного крема.
- Индекс 2–4 — воспользуйтесь средством с SPF не менее 15.
- Индекс 4–6 — воспользуйтесь средством с SPF 20–25.
- Индекс выше 6 — используйте средство с SPF 30 и выше.
КАК ВЫБРАТЬ УРОВЕНЬ SPF?
Выбирайте уровень SPF в зависимости от времени пребывания на солнце и оттенка вашей кожи .
Ниже таблица с соотношением часов пребывания на солнце/ оттенком кожи
КАКОЙ SPF ПОДХОДИТ ВАШЕЙ КОЖЕ❓
В наше время время существуют абсолютно разные формы SPF:
•крем
•спрей
•молочко
•стик и тд.
НУЖНО обращать внимание не только на состав, но и на то, как он сочетается с Вашим типом кожи!
Ниже подборки средств для разных типов кожи🫶🏻
Итак, защита кожи от солнца нужна в любое время года, так как современные средства предохраняют не только от ожогов, но и от фотостарения, а также снижают риски развития рака кожи.
Выбирайте кремы
-широкого спектра действия с уровнем SPF, -соответствующие времени планируемого пребывания на солнце.
-Не забывайте вовремя обновлять свою защиту, чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой❤️
Ставь 👍, если статья была полезной.
Подписывайся на канал,
тут много интересных статей о уходе за собой, красоте и здоровье ❤️