Красивая и нежная, с шикарными вьющимися волосами, женственная и глубокая натура. Именно такое впечатление у меня сложилось о новой героине моей истории.
Алла обратилась ко мне с проблемой эмоционального выгорания и чувства неудовлетворенности. Она чувствовала, что у нее не хватает мотивации, заряженности на все, что она хочет сделать, и не могла понять, куда утекает ее энергия.
Всем привет. Меня зовут Мария. Я коуч и ведический астролог. Помогаю обычным людям изменить их жизнь и начать заниматься любимым делом.
Алла видела перед собой кучу обязательств, которые она должна была сделать к определенному сроку, но душа ее хотела заняться творчеством, сшить себе подушку для йоги. Она чувствовала, что не может делать из позиции "надо", это загоняло ее в некие рамки.
Все сжимается, не могу собрать информацию в голове.
Мозг и тело сопротивлялись и не шли ни на какие уговоры, гораздо проще и привычнее заниматься тем, что нравится, даже если это не продвигает к цели.
Алла уже пыталась решить эту проблему самостоятельно, но ничего не получалось. Она пробовала заниматься йогой, медитацией и другими техниками расслабления, но это не давало ей желаемого результата.
Она надеялась, что эти методы помогут ей отвлечься и снять стресс. Однако, в данный момент, несмотря на то, что эти методы Алла часто практиковала, они не дали ей желаемых результатов. Ее энергию высасывали незавершенные дела, сроки которых сокращались с каждой минутой.
Я помогла Алле разобраться в ее эмоциях и страхах, которые мешали ей двигаться вперед. Мы провели сессию, на которой выявили ее глубинную ценность. Я задавала ей вопросы, которые помогли ей увидеть свои страхи и понять, что они не так страшны, как она думала.
В результате нашей работы Алла почувствовала прилив энергии и уверенности в себе. Она осознала, что ее опыт и знания - это ее сокровище, и перестала обесценивать себя. Она начала относиться к себе с любовью и уважением, и это помогло ей двигаться вперед.
Сейчас Алла чувствует себя счастливой и полной энергии. Она осознала, что важно быть собой и не бояться проявлять свои таланты и интересы. Она понимает, что ее опыт и знания нужны людям, и это дает ей мотивацию двигаться вперед.
Если вы столкнулись с проблемой эмоционального выгорания, я рекомендую вам следующее:
1. Признайте проблему и обратитесь за помощью. Не стесняйтесь обратиться к коучу или психологу, чтобы получить профессиональную помощь.
2. Постарайтесь установить границы в своей жизни, чтобы не перегружать себя.
3. Занимайтесь спортом и медитацией. Эти методы могут помочь вам расслабиться и снять стресс.
4. Цените себя и свои достижения.
5. Найдите свое место в жизни. Постарайтесь понять, что вам нравится делать и что приносит вам удовлетворение.
6. Общайтесь с близкими людьми. Поддержка близких может помочь вам справиться с эмоциональным выгоранием.
7. Постарайтесь не обесценивать себя и свои достижения, так как это может усугубить ваше состояние.
Если вы чувствуете, что у вас не хватает энергии и вы не можете понять, куда она уходит, я готова помочь вам разобраться в ваших эмоциях и страхах.
Мы проведем диагностику на 15 минут, чтобы помочь вам обрести уверенность в себе и найти мотивацию двигаться вперед. Всего один шаг вас отделяет от жизни мечты. Делайте клик и пишите кодовое слово "диагностика" . До скорой встречи.