Человек с правильной осанкой выглядит более стройным, излучает уверенность и притягивает к себе взгляды окружающих. Правильная осанка, прямая спина, легкая походка - это просто красиво.
Правильная осанка позволяет поддерживать мышцы и суставы в тонусе, равномерно распределяет нагрузку по всему организму, это показатель здоровья позвоночника, каркаса, без которого невозможно здоровое тело.
Основная задача осанки - предохранение опорно-двигательного аппарата от травм и перегрузок, поэтому следить за осанкой надо постоянно в течение всей жизни.
Ведь неправильная осанка может спровоцировать развитие разных заболеваний позвоночника: остеохондроз, сколиоз, различные деформации. Из-за сдавливания позвоночных артерий в шейном отделе позвонков ухудшается кровоснабжение головного мозга и все это вызывает боль в позвоночнике.
Чтобы справляться с нагрузками, позвоночнику в равной степени необходимы гибкость и устойчивость.
Многие болезни позвоночника развиваются из-за малоподвижного образа жизни. Очень часто нарушение осанки связано с плоскостопием. Также причинами нарушения осанки являются некоторые заболевания: остеохондроз, остеопороз, сколиоз; длительное неправильное положение тела, например, во время сидения или сутулость во время ходьбы.
Людям с нарушением осанки нужно откорректировать режим питания, ежедневных физических нагрузок, отдыха и сна.
Если вы хотите получить больше информации о том, какое значение для организма имеет осанка, от чего зависит осанка человека, причины ее нарушения, ознакомьтесь со статьей!