Носить обиды и негативные эмоции внутри себя - значит держать нашу душу в темноте и тяжести. Обиды могут накапливаться со временем, превращаясь в горечь и разрушая наши отношения с другими людьми и с сами собой. Они могут приводить к стрессу, тревоге, а иногда и к физическим проблемам, таким как головные боли или проблемы со сном.
Мы не редко обижаемся на родителей, детей, друзей или коллег, но иногда забываем, что они, как и мы, часто действуют под влиянием своих эмоций, страхов и ограничений. Отпустив обиду и нашу потребность в мести, мы открываем двери для глубокого понимания и сострадания. Мы можем понять, что за обидчиком часто стоит его боль, страх или непонимание, и прощая других, мы также прощаем себя за наше уязвимое человеческое состояние. Поэтому важно помнить, что прощение не только освобождает нас от тяжести обиды, но и создает основу для гармоничных отношений и внутреннего покоя.
Также важно понимать, что наша обидчивость может отражать наши нерешенные внутренние конфликты, страхи и комплексы, которые мы не осознаем или отказываемся признать. Обиды могут быть зеркалом, отражающим наши собственные неудовлетворенные потребности или неразрешенные проблемы. Приведу пример из своей практики:
Моя клиентка, обратилась ко мне с запросом " муж не уделяет ей достаточного внимания, и она постоянно испытывает чувства раздражительности и обиды"
Продолжая наше общение, мы начали более глубоко исследовать ситуацию клиентки. Постепенно стало ясно, что ее чувства обиды и раздражительности связаны не только с поведением мужа, но также с ее собственными внутренними конфликтами и страхами. В ходе дальнейших разговоров стало отчетливо видно, что под обидой кроется глубокое чувство неполноценности, которое возникло у женщины еще в детстве в результате ее отношений с родителями.
Понимание этого факта помогло моей клиентке осознать, что ее обидчивость и раздражительность не являются реакцией на поведение мужа, а, скорее, являются результатом ее собственных внутренних конфликтов и нерешенных эмоциональных проблем. Работа над преодолением внутренних конфликтов стали ключом к самопониманию, исцелению и улучшению ее отношений с супругом.
🔑Ваш Душевный-психолог-коуч.
ГАЛИНА БУКИНА
Специализация: Отношения и личностный рост
По всем вопросам консультирования
пишите WhatsApp 8-988-768-9099
#психолог #помощь #отношения #найти_психолога #психологическая_консультация