Мысли в рифме:
Пойду у тела я спрошу
Бежать, бороться - ну уж нет:
Жизнь-борьбу я отпускаю.
Лежать, сидеть, стоять-
как будто снова замираю.
В вопросе двигать телом начинаю,
Ему известна формула такая,
Какой он мой поток? Как в этом быть и жить.
Так, разум обходя, я доверяюсь телу.
Оно ведь помнит, знает тоже все!
Когда же было так, что я в потоке?
После и во время танцев, йоги,
катания на коньках, учебы напряженья,
работы в сессиях, по дому и на даче,
в раздумьях, даже в медитациях активных,
когда инсайты шли рекой...
Вспоминая, сразу я вдыхаю
Воздуха большой ломоть,
Руки-крылья расправляю,
Голову, глаза вверх поднимаю,
Прочно на ногах держусь.
Выдох медленный глубокий-
Тело заряжаю.
Берусь за дело, снова я вдыхаю,
Дышу строкой и рифмой,
И взглядом в глубину иду.
Пойми, дружок,
Поток рождается из сердца,
Когда мы в кайфе и труде делаем, творим,
Соединяясь с чем-то высшим
И с чем-то из самой глубины.
А дальше часто сами блокируем его.
Иль кто неверным словом, шагом
Намеренно иль невзначай
Перекрывает движенье провидения.
И здесь мы должны стоять на страже,
Не дать погаснуть огоньку в груди
Беречь и понимать-
Зачем ему светить, поддерживать дано.
Быть в состоянии потока -значит быть и жить по сути,
Даря талант и силу уникальную свою,
Отбросив лишнее, пустое, напускное,
Открывая глубину свою.
@psy.art-sergeeeva
Немного по теме:
Основные стратегии жизни, они же наши реакции на стресс: жизнь-бегство (избегание), жизнь-борьба, жизнь-автопилот (замирание).
И в том числе благодаря Михаю Чиксентмихайи и его книге «Поток. Психология оптимального переживания» мы знаем название иной жизненной стратегии - жизнь в потоке.
«Вопреки распространенному мнению такие моменты – по сути, лучшие моменты нашей жизни – приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания, ..а «когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного. Во время решающего заплыва мышцы спортсмена могут болеть от напряжения, а легкие – разрываться от недостатка воздуха, он может терять сознание от усталости – и тем не менее это будут лучшие моменты его жизни».
Поток- это поглощенность жизнью, творчеством, процессом. Это поглощенность тем, что делаешь, когда все остальное уходит на второй план, и ты как будто растворяешься в этом.
Как встретить состояние потока? Ответ у тела есть и дела, которым вы увлечены.
Что у вас вызывает состояние того самого потока?
#арт-среда
#мысливрифме