Победитель Федеральной премии в номинации “Бизнес-тренер года для женщин” 2023г. Екатерина Мухачёва входит в ТОП-100 успешных людей России. Телесный терапевт, ментор и коуч по самым наивысшим стандартам ICF. Автор тренингов: “Сила твоего предназначения”, “Востребованный эксперт” и “Раскрой свой потенциал на 100%”. Создатель активной дыхательной практики “В потоке процветания” и трансформационной игры “Я-Вселенная”. Автор книги “Сила в твоём предназначении. Или как невозможное сделать возможным?”.
Эксперт делится в статье, как раскрыть свой потенциал и увеличить доход, осознанно уделяя ежедневное время работе со своим телом.
Наше тело помнит всё: от момента зачатия до момента здесь и сейчас. Каждая клеточка организма и всё межклеточное пространство пропитано жизненными ситуациями, историями, событиями, которые с нами происходят. Например, молодая мама, узнавшая о беременности, думала о том, чтобы сделать аборт. Ребенок, в этом случае, в последствии своей жизни проживает ситуации, в которых чувствует себя брошенным. Так или иначе, наши мысли и действия оставляют след в генетическом ДНК.
Более того, у каждого возраста есть определенная память, которая фиксируется в теле ежесекундно. Если сейчас я скажу тебе: вспомни свой первый поцелуй, или первый танец, или то, как мама наругала тебя, когда ты поздно вернулась домой. Ты в тот же миг погрузишься в ту ситуацию и представишь её детально, ощущая весь спектр прожитых эмоций. Как и где это происходило, какая в тот день была погода, какие люди тебя окружали, какие чувства ты испытывала.
Через ДНК наше тело помнит даже то, что происходило с нашими предками, потому как эта информация передаётся на клеточном уровне. Чтобы обрести внутреннюю гармонию и начать свой осознанный путь, очень важно работать со своим телом, проживая эмоции, которые не дают тебе прийти к желаемому результату.
Часто люди бегут от своих чувств, потому что им в детстве запрещали плакать, смеяться и выражать себя. Маленький ребенок искренне не понимал, почему нельзя это делать, и в этот момент в теле на клеточном уровне фиксировалась обида, страх, сомнение и сожаление. Возможно кто-то говорил тебе однажды, что деньги это плохо, что их нет, а для того чтобы много заработать - нужно еще больше работать. Также распространен страх потерять деньги, и быть за это наказанным.
Приведу пример: в моем детстве была такая ситуация, когда я очень долго просила у мамы 5 рублей для того, чтобы купить себе шоколадку. Она говорила мне, что денег нет, что взять их неоткуда, и надо как-то дальше жить. Но я не успокаивалась и настаивала на своем. Когда же мама согласилась и дала мне деньги, я радостная побежала за той самой шоколадкой, но по дороге эти 5 рублей потеряла. В этот момент я испытала такие чувства, как печаль, обида, злость на себя, сожаление. Я очень долго искала эти деньги в снегу и плакала от того, что я их потеряла. Ведь я так долго их просила. Когда я вся в слезах пришла домой и рассказала маме о случившемся, она начала ругаться на меня, обвинять и злиться. В тот момент я почувствовала свою ненужность, что мама меня не любит, и таким образом в моем теле зафиксировалась информация в форме убеждений:
1) о том, что деньги нельзя просить;
2) что я не достойна денег;
3) зачем просить, если я все равно потеряю;
4) а если потеряю, мама не будет меня любить.
С этими чувствами я жила годами и не понимала, почему мой доход не растет, почему я не могла себя реализовать. Это не давало мне двигаться дальше, ведь не было смысла зарабатывать. “Зачем?!... ведь я все равно их потеряю”.
Подобных ситуаций в жизни может быть очень много, они блокируют наши желания, не дают воплотить в жизнь мечты и приблизиться к желаниям.
Благодаря ежедневному вниманию своему телу через практики, которые помогают прожить тот стресс и напряжение, которые ты тащишь в своем теле десятилетиями, ты испытываешь легкость, появляется энергия, мотивация, вдохновение и желание действовать. Та ситуация, которую ты проживаешь в практике, больше не забирает энергию, а направляет ее в момент “здесь и сейчас” и в твое будущее.
Сегодня хочу поделиться одной очень простой практикой, благодаря которой ты поймешь, куда утекает твоя энергия и что тебе мешает выйти на новый уровень дохода:
Вспомни 5 ситуаций из жизни, которые касаются денег, где ты чувствовала несправедливость, обиду, злость и печаль.
Спроси себя:
- Где в теле эти чувства находятся?
- Как они выглядят?
- Какая у них консистенция?
- Какой цвет и текстура?
Разгляди максимально подробно, и задай себе вопрос: кому эти чувства принадлежат? Таким образом ты не только увидишь и осознаешь, что тело помнит все, а поймешь, за кого из предков в своем роду ты проживаешь эти чувства сейчас.
Если ты хочешь отпустить и прожить эти чувства, то сделать ты можешь это через телесные практики. В своих социальных сетях я очень много рассказываю о том, как убрать блоки, снять напряжение, увидеть негативные установки, прожить неэффективные, неэкологичные чувства. Я даю много техник, благодаря которым ты можешь сделать это быстро и легко, почувствуешь легкость, удовольствие и отпустишь ту ситуацию, которая не дает тебе двигаться вперед.
Переходи по ссылкам в любой удобный для себя источник и увеличивай свой доход:
Екатерина Мухачёва - ВКонтакте или Telegram-канал
Также я предлагаю тебе пройти мой авторский тест “Жизнь в балансе”, благодаря которому в течение всего нескольких минут ты увидишь, на какую сферу твоей жизни важно обратить внимание в первую очередь.
Занимаешься ли ты своим телом ежедневно? Пиши в комментариях к этой статье.