Я хочу, чтобы вы представили, что ваш ум — это суперкомпьютер.
Ваша способность обрабатывать информацию зависит от нескольких вещей.
Но я хочу обратить внимание на вашу оперативную память.
Оперативная память определяет производительность компьютера.
Чем больше оперативной памяти вы используете, открывая различные программы или открывая вкладки в браузере, тем медленнее будет ваша производительность.
Большинство людей сегодня живут с запущенными программами, которые требуют высокой производительности и истощают их креативную энергию.
Мысли о прошлых ошибках, какие-то сожаления.
Список задач с разной степенью приоритета, которые нужно выполнить.
Незавершенные задачи, о которых вы должны были помнить, но забыли.
И список продолжается. Этот список никогда не заканчивается, а только пополняется.
Мы находимся в противоположной ситуации.
Когда мы держим слишком много прошлого или будущего в нашем сознании, наступает хаос.
Разум склонен к беспорядку. Если не контролировать его, мы теряем ощущение контроля над своей жизнью.
1. Единственный фокус создает ясность.
2. Разрозненный фокус создает напряжение.
Напряжение позволяет стрессу проникать в наш ум, а стресс – это враг радости и креатива.
Получается, что в нашей жизни очень важно держать фокус на чем-то одном, и таким образом мы освобождаем свою оперативную память, и тогда испытываем больше радости и счастья, и у нас остается больше креативной энергии.
А теперь подумайте о своем мозге как о пищеварительной системе.
1. Если ты съедаешь слишком много информации, тебе становится напряжно (быстро утомляешься).
2. Если ты съедаешь слишком мало информации, у тебя остается ощущение голода.
Нужно быть голодным как тигр на информацию, но в меру.
Победа в игре жизни – это не результат, это процесс.
Вам нужно узнавать что-то новое, чтобы стимулировать свою ум.
Потом создавать что-то ценное, используя то, что вы узнали, чтобы лучше это усвоить.
И, наконец, вы делитесь своим опытом и знаниями с другими.
Это и есть рецепт для победы в игре жизни.
Следите за тем, насколько загружена ваша оперативная память.
Вовремя отключайте сожаления в прошлом и переживания в будущем.
чтобы вы могли сосредоточиться на настоящем и получать от этого радость.
И во-вторых, старайтесь соблюдать баланс потребления информации. Не слишком много и не слишком мало, чтобы стимулировать ваш ум.