В наше время проблема ожирения становится все более актуальной и распространенной во всем мире, в том числе и в России. По последним данным, около 50 миллионов граждан нашей страны страдают ожирением.
Это серьезное заболевание, которое не только негативно сказывается на качестве жизни людей, но и увеличивает риск развития других хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Ожирение — это состояние избыточного накопления жира в организме, вызванное дисбалансом между потреблением пищи и ее переработкой. В основе этого процесса лежит частое потребление высококалорийной пищи и недостаточная физическая активность.
Стремительный рост числа людей с ожирением связывается с изменениями образа жизни: увеличением потребления быстрых углеводов и жировых продуктов, сидячим образом работы и отсутствием регулярных физических нагрузок.
Более чем у 5 млн россиян зафиксирован сахарный диабет
Ожирение уже давно стало серьезной проблемой для нашей страны, вызывая множество здоровотворных проблем. Одной из таких проблем является сахарный диабет. Около 5 миллионов россиян уже зафиксированы как пациенты, страдающие от этого заболевания.
Сахарный диабет - хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Оно возникает из-за нехватки инсулина в организме, гормона, который регулирует уровень сахара в крови.
Ожирение является одним из основных факторов риска развития сахарного диабета. Ужасающая статистика показывает, что число пациентов с диабетом растет с каждым годом.
Мокрышева подчеркнула, что 95% пациентов страдают от ожирения из-за дисбаланса между потребляемыми калориями и уровнем физической активности.
Директор НМИЦ добавила, что ожирение в большинстве случаев связано с образом жизни, а не только с генетическими предрасположенностями и заболеваниями.
Помимо ожирения, некоторые другие факторы могут способствовать развитию сахарного диабета. Генетическая предрасположенность и неправильное питание играют ключевую роль в возникновении этого заболевания. Недостаток физической активности и сидячий образ жизни являются также серьезными факторами риска.
Сахарный диабет не только снижает качество жизни пациентов, но и может привести к различным осложнениям, таким как повреждение нервной системы, поражение сосудов и проблемы с сердцем. Более того, сахарный диабет может вызвать проблемы с почками, глазами и даже угрожать потерей конечностей.
Необходимо принять срочные меры для борьбы с ожирением и сахарным диабетом. Это включает в себя пропаганду здорового образа жизни и правильного питания, а также активное проведение информационных кампаний о рисках и последствиях ожирения.
Кроме того, необходимо создать условия для физической активности и спорта, чтобы люди могли легче поддерживать свою физическую форму.
Проблема ожирения и сахарного диабета требует немедленного вмешательства и координации усилий не только со стороны граждан, но и со стороны государства, здравоохранения и образования.
Как защититься от сахарного диабета 2 типа
Чтобы защититься от диабета врачи эндокринологи рекомендует отказаться от привычки перекусывать
Для профилактики диабета второго типа врач-эндокринолог Роман Терушкин рекомендует избегать перекусов, сообщает Sports.kz, ссылаясь на «СЭ». По мнению специалиста, даже небольшие перекусы могут привести к увеличению уровня инсулина в крови.
"Частое употребление пищи приводит к частым скачкам гормонов и ухудшению реакции рецепторов. Именно так формируется инсулинорезистентность, при которой ткани перестают правильно реагировать на инсулин", — пояснил доктор.
Поэтому рекомендуется пересмотреть режим приема пищи, ограничив его завтраком, обедом и ужином. Это снизит риск развития инсулинорезистентности за счет минимизации скачков уровня инсулина.