Как сохранить молодость и красоту кожи без химии и пластики и предотвратить преждевременное старение рассказала в своем Telegram-канале дерматолог и терапевт Ирина Баранова.
Врач напоминает, что здоровье кожи зависит от внутреннего состояния организма. Поэтому важно правильно питаться. Излишнее поедание сладкого и молочных продуктов, частые перекусы — все это может негативно сказаться на коже.
Не менее важно избегать прикосновений к лицу, таких как потирание глаз или подпирание подбородка. Важно избегать также излишнего макияжа. Все это может негативно влиять на состояние вашей кожи.
Одной из распространенных ошибок является неправильный уход за кожей. Например, выбор косметики, не подходящей по типу кожи, или использование агрессивных средств для ухода. Пересушивание кожи при сушке феном или в условиях центрального отопления также может привести к проблемам.
Дерматолог также рекомендует увлажнять воздух в помещении, это важнее увлажнения кожи лица. Баранова подчеркивает важность защиты кожи от солнечных лучей, контроля за уровнем витаминов и минералов в организме.
Важно помнить, что сокращение времени использования гаджетов, регулярное увлажнение и защита кожи от вредного воздействия — ключ к здоровой и красивой коже, передает RG.
Также стало известно, что кунжут в пище способен снизить вероятность инфаркта миокарда.
Автор: Николай Новоселов