Если не начать жить легко и свободно прямо сейчас, то этого никогда не случится. Лёгкость не придёт. Она будет постоянно находиться за каким-то рубежом, убеждением, за придуманным барьером. В этой статье я на примере покажу как можно увидеть лёгкость жизни, как мы её для себя перекрываем, и где её корни на самом деле. Главная ошибка подавляющего большинства людей — откладывать свою жизнь на завтра, на потом, когда что-то произойдёт: и далее список. Он бесконечный и постоянно пополняется. Жить начну когда вырасту. Заживу когда получу образование. Легче станет когда выйду замуж, похудею, стану больше зарабатывать. Отдохну и оторвусь когда вырастут дети. Вот выйду на пенсию и станет легче. Не станет: проверено. Жизнь пройдёт, но легче не станет, пока ты сам не включишь легкость. Либо включаешь её прямо здесь и сейчас — либо и дальше влачишь жалкое существование.
Есть такие мощные слова как импровизация, спонтанность и внезапность, определяющие состояние человека, когда он интуитивно вовлекается в процесс жизни где всё происходит легко. Реально легко. Вот примерно с таким настроем и нужно жить. Я, в принципе, давно думаю и пишу в этом направлении, но недавно, посмотрела ролик на дружественном мне канале и вдруг зависла.
В ролике я увидела лёгкость в исполнении автора и написала об этом в комментариях. Но автор опроверг мои слова, сказав, что "— Это только выглядит легко". Подумав, что за всей этой лёгкостью стоят годы работы над собой и мои слова, возможно, обесценивают этот труд, я согласилась, но в моей душе возник протест.
Душа желала полёта, но что-то меня сдерживало и не давало свободы. Что происходит? Почему слова автора давят тяжким грузом и пеленают как мумию, полностью обездвиживая сознание? Во мне столкнулось противоречие: наблюдение лёгкости движения и тяжесть слов.
Я понимаю, что лёгкость в любом деле, достигается многолетним трудом. Для того чтобы хорошо двигаться спортсмены и танцоры проводят множество часов тренируя своё тело и оттачивая мастерство. Да и в любом деле требуется время. Я знаю об этом.
Но, что же тогда меня так зацепило в этой ситуации?
Вдруг я поняла, что глядя на молодых, стройных от природы или посвятившим физической культуре всю свою жизнь людей, которые обучают нас умению сохранять стройность, при этом — никогда не имевших даже ста граммов лишнего веса, мы, весомые люди, верим им и понимаем, что нам до такой лёгкости — как до Китая раком.
Этими словами я не пытаюсь обесценить труд тренеров и учителей любых дисциплин, все они большие молодцы, но нам то что делать? Ведь соглашаясь с вышесказанными словами, проще отказаться от занятий, чем биться головой о стену.
Неужели нет другого выхода, кроме каторжного труда, на который уже нет всей жизни, и остаётся беспомощно опустить руки?
Нет, выход всё-таки есть. Не нужно махать руками на свою жизнь и оставлять всё как есть, нужно включить в свою жизнь импровизацию и спонтанность прямо сейчас. Делать как получится. Именно это я увидела в ролике и благодарна автору за осознание.
В ролике были просто красивые и лёгкие движения, а не комплекс упражнений, обязательный к исполнению. Поэтому — для начала важно позволить себе двигаться как можешь и умеешь, а не так, как это нужно и требуется.
Кем требуется? Кому это нужно? Для чего это лично тебе? Ты хочешь стать профессионалом?
Только после того, когда ты определишься с собственными задачами, которые стоят за любыми вопросами, новое или отрицаемое тобой, начнёт свободно входить в жизнь.
Всё дело в том, что желая получить какие-то результаты и надеясь на успех, мы берём на вооружение чужие примеры, практики, шаблоны и техники, пытаемся их применить к своему образу жизни, загоняем себя в рамки ограничений, насилия и санкций, но чаще всего попадаем в западню созданную себе лично.
У нас не получается как в роликах и на картинках, ибо кольчужка мала, поэтому следуют срывы, откаты назад с большим плюсом и разочарование.
Чем больше внезапности и спонтанности — тем лучше. Когда мы просто движемся в меру своего умения, способностей и желания, то это происходит легко и свободно, а со временем, если это необходимо, то приходит и мастерство.
Именно это я увидела в ролике, вспоминая, что буквально 15-20 лет назад садилась на шпагат, делала мостик и колесо, ходила на руках и прыгала как коза, при этом — спорта в моей жизни не было от слова "совсем". Но я была уверена в себе и мне нужно было помочь своим детям, занимающимся танцами, освоить эти элементы. А кто, как не мама, покажет это на примере? Вот и показывала. Часами крутила колесо, стояла вместо "коня" в полусогнутом состоянии, ползала по улице в темноте, чтобы дети преодолевали свои страхи. Возможно, техника во всю хромала, но сути это не меняло. Дети повторяли упражнения за мной и выполняли их отлично.
А потом, у меня появился интернет. Я, наслушавшись запретов со всех сторон: так нельзя, это недопустимо, вот это нужно делать так, пустилась в марафоны, диеты, попытки похудеть, в результате набрала 💯 кг и боюсь сделать лишнее движение, вдруг оно будет неправильное.
- Теперь мне нужно обнаружить и выбросить все навязанные рамки, брать себя в руки и выводить на прежний уровень. Причём самостоятельно. Ибо чужими тропами я уже ходила.
Жизнь — это импровизация, поэтому входит в нас легко и свободно, а мы распоряжаемся, будет ли она протекать сквозь нас игриво и радостно, или мы создадим для неё искусственные преграды, думая о том, насколько правильно поступаем.