Почему мы избегаем реальности?
Все чаще стала замечать, что избегание реальности стало очень большой проблемой в настоящее время.
Это даже получилось научное название - эскапизм.
Склонность человека уходить от реальной жизни с ее проблемами и сложностями в безопасный мир фантазий, развлечений и приятных дел. Таким образом он на время отвлекается от тревожных мыслей и негативных эмоций, все это есть эскапизм. То есть человек пытается найти какое то приятное для него занятие что б отвлечься от проблем, чаще всего люди уходят в свои мысли.
Я начала за собой замечать, что когда мне надо работать или что то делать, я начинаю заниматься абсолютно левыми делами, не имеющих отношение к работе. Например я могу подолгу сидеть в телефоне листать ленту, зная что мне надо убрать дома. А это в свою очередь один из способов избежать реальности.
Чаще всего люди не замечают, как пытаются уйти от реальности, ведь есть много способов: развлечения, физическая активность, работа или учеба, поход по магазинам, еда, мечты и фантазии и т.д.
Эскапизм иногда путают с прокрастинацией — другим способом избегания неприятных дел. Но у них есть различия. Эскапизм — это тяга погрузиться в приятные или фантазийные занятия, которые помогают почувствовать себя лучше, а прокрастинация — это просто откладывание решения проблемы.