Недавно в разговоре родился вопрос: почему с возрастом убывает способность беззаботно радоваться и смеяться? Когда мы научимся радоваться тому, что имеем сегодня?
Смех исцеляющая сила, способная снять напряжение и помочь забыть о проблемах, отвлечься от повседневных забот. Смех укрепляет эмоциональное и физическое здоровье, продлевает жизнь, улучшает настроение и помогает справиться с трудностями, появляется ощущение радости и легкости в сердце.
Ошо: "Люди принимают все так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва"
Вспомните, как в молодости веселились и смеялись. С возрастом мы утрачиваем способность радоваться, смеятся беззаботно, от чистого сердца. Вместо того, чтобы наслаждаться моментом и радоваться мелочам, становимся все более серьезными и замыкаемся на своих проблемах и обязанностях, занятыми множеством дел и забот, которые на самом деле не так существенны и суетны. Перестаем радоваться простым вещам и непростым тоже. И гормоны с возрастом радости не прибавляют.
Думаю, что это печально, потому, что радость, чувство юморa, жизнерадостность, легкость — это то, что делает нашу жизнь более полноценной и счастливой. Дети обладают удивительной способностью радоваться каждому моменту и находить радость во всем, быть искренними, уметь радоваться каждой мелочи, всему. Иисус Христос говорил: "Будьте как дети." Так почему бы не радоваться тому, что есть уже сейчас, почему не смеемся от души как прежде? Почему мы не умеем наслаждаться сегодняшним днем?
Мы упорно работаем, планируем и мечтаем о будущем, надеясь, что оно принесет нам больше удовлетворения и удовольствия. Но в этой гонке за лучшим, часто забываем наслаждаться тем, что уже имеем сегодня. Мы сравниваем себя с другими, ищем счастье во внешних вещах, таких как деньги, материальные блага и социальный статус. В то время как, настоящее счастье и удовлетворение приходят от умения радоваться тому, что уже есть.
Наслаждаться каждым мгновением жизни и видеть в нем красоту и удовольствие. Надо бы научиться не принимать себя и окружающих слишком серьезно. Попробуйте быть жизнерадостными, попробуйте находить смешное, видеть позитивные стороны в любой ситуации. Найдите время для радости, смеха. Как говорил Задорнов: "Отхохочите."
Кто-то, как-то, посоветовал смотреть комедии. У меня получается радоваться и при случае посмеяться от души, что с удовольствием и делаю. Может быть от того, что я живу в согласии со своим внутренним миром, в ладу со своей Душой, прислушиваюсь к себе, задавая вопрос: "Что я чувствую? Я действительно этого хочу? А что я буду чувстовать если это случится?" И делаю выбор согласно ответу на этот вопрос, если в ответ Душа откликается радостью.
Не надо бояться быть смешными и не стесняйтесь смеяться над собой. Не стоит бояться смеяться, смейтесь от души и почаще. Не отказывайте себе в маленьких радостях - из них состоит большое счастье! Пусть смех станет нашим спутником в повседневной жизни, помогая сохранять легкость и радость даже в самые трудные моменты.
P.S.: "Проснись и пой!"- советский спектакль к просмотру))