С самой большой задачей, с которой я сталкиваюсь на консультациях, да и вы собственно тоже, это научить или научиться адекватно реагировать на внешний раздражитель или любые иные события…
Я много раз слышу: «Если я среагирую, значит во мне сработал какой-то триггер… и другой не виноват… все дело во мне… ведь другие люди это зеркала… и они отражают мою не осознанную часть, которую я не принимаю в себе…» и т.д.
И это так и есть… но как и в любом деле, есть очень много нюансов и не так все прямо и однозначно.
Сейчас все объясню…
Представьте, что какой-то ваш близкий или знакомый пользуется вашей доброжелательностью, и часто просит делать то, что сам не хочет.
А вы соглашаетесь, хотя внутри понимаете, что вами пользуются… но дружба вам дорога настолько (хотя за этим прячется нечто другое), что вы глотаете эту несправедливость… позволяете вторгаться в личное пространство и вообще никак на это не реагируете…
Вы говорите: «Ну ладно, мне не трудно… сейчас я ему помогу, потом он мне и т.д. » но вот этого потом может и не произойти…
Знакомый окажется занят, он 1000 раз извиниться, якобы очень хочу, но обстоятельства, поэтому извини, давай в следующий раз…
История я думаю знакома всем…
Худшее, что вы может сделать для себя, это вообще никак не реагировать на какой-то внешний стимул…
Проглоченный гнев, обида, не выраженное чувство несправедливости разворачивается против вас самих же. А следом появляется вина, за то, что вы чувствуете все это, за негативные помысли, мысли, за злобные фантазии и прочее…
Вам наступили на ногу и стоят на ней… Вряд ли вы будете терпеть и заниматься внутренним самоанализом и искать ответ: «А о чем это в моей жизни? Как это я синхронизировался с этим человеком»?
Я думаю нет… Вы молниеносно отреагируете на это неприятное событие… и это будет адекватно!
И так во всем. До тех пор, пока вы не научитесь выдавать реакцию, которая бы была направлена на защиту ваших границ, вас будут учить: через близких, через коллег, через случайных прохожих и т.д.
Однажды я спросил своего клиента: «Как сильно должны зажать тебе яйца, чтобы ты наконец-то начал сопротивляться»?
Он задумался…
Мы много себе объясняем: почему мы не можем именно сейчас поступить так-то и так-то… когда именно сейчас, происходит прямое нападение или использование.
Пока мы находимся в ловушке этого объяснения, настоящее и живое наше Я, погибает под тисками чувства вины.
Потому что вина, всегда завязана на действия.
Нас всех на земле учат двум вещам:
1) Любви к себе;
2) Любви к людям и миру;
Первое приоритетнее, но лучше, конечно, когда оба этих пункта развиваются одновременно.
Такой на сегодня урок!
Подписывайся на телеграм канал - https://click.tgtrack.ru/1d19cf5f8705