Я приду когда зацветет весна и покрасит в розовый собой облака...
Весна это ведь прекрасно? Природа цветет, мир вокруг оживает, солнечный день увеличивается! Но вот только это поздняя весна, а мы поговорим о ранней, а точнее о её последствиях. Весенней хандре.
- Усталость
- Апатия
- Раздражимость
- Сниженное раздражение
- Общее чувство неудовлетворенности
Знакомо? Думаю да. Основные причины этого это:
- Недостаток солнечного света
- Дефицит витаминов и минералов
- Изменения в ритмах организма
- Усталость после зимы
Но отчаиваться не стоит, всему есть своё решение. В нашем случае помогут:
- Здоровый образ жизни
- Правильное питание
- Физическая активность
- Общение с близкими
- Посещение специалиста
В последнем случае лично от себя посоветую обращаться по телефону доверия, если по каким то причинам вы не можете обратиться к специалисту напрямую.
Важно помнить, что весенняя хандра - лишь временное состояние, которое можно преодолеть с помощью правильного подхода и общения с близкими!
