Жиросжигатели давно привлекают людей как быстрый способ похудеть. При этом мало кто задумывается: А КАК, СОБСТВЕННО, ПРОХОДИТ ПРОЦЕСС УТИЛИЗАЦИИ ЛИШНЕГО ЖИРА, Т.Е. ЭНЕРГИИ, С ПОМОЩЬЮ КАКОЙ-ТО ТАБЛЕТОЧКИ ИЛИ ПОРОШКА?
Отвечаю: либо данное средство «драконит» вашу нервную систему, и вы теряете аппетит, а заодно сон и комфорт, либо данное средство обладает слабительным и мочегонным, и вы теряете жидкость (помните, что теряете не экологичным путем вместе с минералами!), либо жиросжигатели активируют процессы обмена в вашем теле и тем самым помогают вам худеть.
Скажу сразу, что реально работающие и реально полезные средства всегда важно дополнять коррекцией питания, потому что активность метаболизма может идти вместе с активностью аппетита. И если вы не отредактируете свое питание, то можете наесть еще больше лишнего. Так что, мои дорогие читатели, никакого интуитивного питания. Это придумал «лукавый».
Так что же реально эффективно?
Во-первых, то, что убирает дефициты в вашем теле и попросту успокаивает неуемный аппетит на простые углеводы. Это первый и главный витамин против ожирения – витамин Д. Я уже писала, как одна моя клиентка похудела на 6 кг, только начав принимать правильную дозу витамина Д. Она не страдала обжорством, но заметила, что стала чаще хотеть перекусить и что особенно ее удивляло – ей хотелось выпечки, что она в принципе не любила. Сначала она свалила все на приближающуюся менопаузу. А потом сдала анализы, и мы увидели проблемные места… Конечно, работает не только витамин Д, но и другие витамины. И не надо мне говорить, что кто-то поправился от витаминов. Мы поправляемся только от еды, мои уважаемые друзья.
На втором месте всегда стоят все желчегонные препараты, в частности травяные отвары. Они успокаивают аппетит и, собственно, работают по своему прямому назначению. Но! Если у вас уже есть камни, то никакой самодеятельности. Важно консультироваться.
Сюда же мы относим природные горечи, а именно острые и горькие листовые салаты – мегаполезная штука, но не надо переедать, а то можно растревожить свой желудок.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
На третьем месте витаминоподобные вещества и БАДы: омега, лецитин, холин, хитозан, спирулина и прочие. Их много. У каждого свое действие. Вреда в них нет. Польза есть в виде снижения аппетита и улучшения работы органов пищеварения, если мы говорим о влиянии на вес.
На четвертом месте препараты, которые так или иначе влияют на энергообмен. Вот здесь недобросовестные производители нажились «будь здоров». Карнитин, таурин, кофеин, убихинон и прочие препараты… Никто не говорит, что они не работают или полная ерунда. Нет, конечно. Но они не работают, если вы сидите весь день на попе и лопаете плюшки, как это обещает реклама. НИКОГДА! Это препараты, которые требуют от вас физической активности и соблюдение элементарных правил питания. Вот тогда они покажут свой эффект в виде вашей энергичности, которая поможет больше двигаться и быстрее худеть.
Лично я составила свой собственный список витаминов и БАДов, которые реально помогают держать свой вес в норме, действуя по разным каналам: снижение аппетита, улучшение работы органов ЖКТ, нормализация кишечного микробиома, прибавка энергии и, конечно, улучшение сна, ведь мы худеем во сне. Но все индивидуально. Если у вас, к примеру, уже имеется инсулинорезистентность, то в первую очередь важно начать работать над углеводным обменом. Кстати такую подборку я уже давно показала на своем канале на Бусти: https://boosty.to/alexandrapetrovicheva
Записывайтесь на индивидуальный подбор витаминов, и мы все сделаем правильно. Мои контакты ниже.
Будьте здоровы!
Если Вам понравилась статья, не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал! Благодарю Вас!
И напоминаю, что худеть в моих группах настолько легко, что вам даже не потребуется никаких усилий! Приходите на курс сегодня, а следовать ему начнете когда удобно именно вам!
Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Друзья, комментарии теперь закрыты. Писать гадости под моими постами глупо и неосмотрительно. Помните, что мир возвращает вам то, что вы в него транслируете. И если бы вы знали, насколько искренне я желаю вам здоровья и радости, то у вас даже рука не пошевельнулась бы писать гадости под тем, что я даю вам безвозмездно – делюсь своими знаниями и опытом. Если кому-то важно написать мне и задать вопрос, мои контакты ниже.
Будьте здоровы! Приходите на консультации по сбросу веса, здоровому питанию, подбору витаминов и прочие.
Если у Вас срочный вопрос, пишите мне:
Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Эл. почта: eshsmelo@gmail.com
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию,
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.