В продолжении предыдущего поста:
Аксиомы из опыта вечнохудеющей:
Первое «Никогда на надо сдаваться!»
Это самое важное! Даже если сорвалась то продолжаю! Да, я не достигаю желаемого результата, но я не вгоняю себя в уныние и не тешу себя мыслями «Раз уже нажралась, то по фиг» и не закапываю себя дальше и тем самым, я все равно ближе к цели. Это тоже самое, как если бы упал на улице, а вместо того, что бы отряхнуться и идти дальше, разворачиваешься и идешь обратно.
Второе «Выбрать тот способ, которы больше откликается», так больше шансов не сорваться или даже, если сорваться быстро вернуться обратно»
Способов миллион, если не работает, значит не мои способ. Конечно, это не значит, что будет легко и весело (худеть «в легкости» - это что-то на лицемерном), потому что перестраивать своем питание уже не легкий труд.
И третье «не заходить в ❤️грамм».
Да, да, это банально, но большинство людей, да и я в том числе, что уже скрывать, любят в этой соцсети хвастаться своей идеальной жизнью, идеальная работой (или ее отсутствием), идеальным телом, идеальными детьми, мужьями. И уже начинает триггерить, что у всех так все круто: и начальники на них не орут, и дети 2ки не получают и мужья реально-нереальные, все как один айфоны пачками носят. И вот такие идеальные идеально ходят в спортзал, потом винище литрами хлещут и не отекают, конечно же.
И как-то в этот идеальном мире, начинаешь фильтроваться себя, детей, мужа, фигуру…
Но я решила, что принять себя без фильтра идеального мира и поменять подход,
поэтому и перешла в дзен, я всегда любила много писать, а люди в *нстаграмм не приходят что бы читать, а они приходят смотреть красивые картинки идеальной жизни.
Нет, я конечно, ничего не имею против идеальных людей и тех, кто на них подписан, но это не для меня, не хочу больше себя сравнивать.
И вот после этого самое важное «принять себя»
да, банально, согласна. Но это не значит, что нужно пытаться улучшить себя, а осознать все то, чем меня наделили при рождении и как мне дальше с этим жить и как я могу это изменить так, как я хочу.
Вот последней аксиомой у меня сложно:когда мне уже кажется, что я приняла себя, тт стоит мне найти фотку с не тем ракурсом, то все принятие не получилось.
И так каждый раз, но когда я совсем опускаю руки опять начинаю с самой первой аксиомы..