Аскеза🛖
В период коридора затмений будет очень актуально взять эту нашумевшую практику на заметку.
Аскеза - самовольное отречение на определенный отрезок времени от любой привычки с которой Вам тяжело расстаться. Или, наоборот, аскеза берется на приобретение полезной привычки, которой у Вас пока нет.
☝️Но! Она подразумевает, в обязательном порядке - ПРЕОДОЛЕНИЕ и систематическое выполнение в указанные сроки.
Аскезу берут на срок от 21 дня и более. Можно начинать хоть с понедельника, хоть с вечера пятницы, или в полдень в воскресенье. В любое удобное для Вас время. Но засечь время нужно)
Возьмите блокнот, бумажку или напишите заметку в телефоне, где в произвольной форме Вы утверждаете, что …
«Я, Ф.И.О, беру аскезу от алкоголя (чего-то другого, на Ваш выбор) на 21 день с 8:20 26.03.2024 г. до 8:20 16.04.2024 г. Освободившуюся энергию от аскезы направляю на исполнение моего желания: (указываете какое желание).
Помним! Что аскеза, и усилия с которыми она Вам дается должны быть соразмерны Вашему желанию.
Чем масштабней желание, тем сложнее аскеза должна быть выполнена, и на более длинный срок.
Если Вы взяли аскезу от кофе на три недели, но перед выходом все же выпили заветную кружечку, то зафиксируйте время на бумаге, что аскеза начинается именно с момента Вашего выхода из дома.
Я брала аскезу несколько раз за последние 4 года.
Последний раз был в 2022 году. Я брала аскезу от стиков.
Я честно продержалась без них три недели, и моё желание сбылось) Оно было не материальное. Абсолютно не про деньги, и не про личные взаимоотношения. Но, было довольно сложным в исполнении, так как требовало заинтересованности от других. Сам факт - сбылось, и это потрясающе! Своей энергии хватило.
В свою первую практику, я взяла три аскезы одновременно на разные крупные желания: и на здоровье, и на деньги, и т.д. На все блага. На большой срок для новичка. На три месяца. И это было в корне не верно! ⛔️
Не потому что так нельзя, а потому что не стоит переоценивать себя и свою силу воли на первых порах. Сосредоточьтесь на приоритетном направлении.
Из трёх аскез у меня получилось сдержать только одну. Было обидно, так как остальные я осилила на 2/3, продержав большую часть срока. Брала на тот момент самые сложные для себя: курение, кофе, сладкое. Думаю, и так понятно, что нагрузка для тела и мозга была серьезной, поэтому от того что не хватило сил идти до конца, было обидно вдвойне. Та аскеза, которую продержала до финала с желанием - сбылась) И брала я ее не для себя, а для помощи другому человеку.
Резюме: опыт с аскезой был тяжек, но закончился позитивно. Я ощущала прилив сил. Я испытала удовольствие от того, что эта практика работает. Энергия, ускользающая безвозвратно на вредные привычки переходила на благие дела.
Желаю всем решившимся удачи!👍