«Зима закончилась, запасы организма истощились и пора начинать принимать витаминки…» - так рассуждают многие пациенты.
❗️Некоторые уточняют, какие витамины следует им принимать для того, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии.
Факты, которые следует помнить при назначении себе курса витаминов:
✅Синтетические витамины часто не усваиваются, а вот нарастанию обшей интоксикации организма они способствуют.
Помните, что внутри нас живут не только хорошие братья, но и плохие, которые питаются синтетикой гораздо легче и быстрее, чем наша нормальная флора.
Поэтому истории про "только начинаю принимать витамины и сразу заболеваю" имеют под собой объяснимую основу.
✅Кроме того, сейчас на ресурсе pubmed.gov есть много интересных исследований о том, что синтетические поливитамины способствуют развитию атеросклероза, чем ускоряют появление сосудистых катастроф.
✅Многие из нас имеют мутации фолатного цикла, которые приводят к тому, что организм не может усвоить неактивированную форму синтетического витамина (речь идет о витаминах группы В, в том числе о фолиевой кислоте, которую по-прежнему многие беременные и готовящиеся к беременности принимают в
неактивированной форме).
Поэтому обратите внимание на этот момент, если все же по каким-то другим причинам принимаете витамины.
✅Я часто как остеопат сталкиваюсь с тем, что омега-3 в высоких дозировках очень плохо переносится из-за проблем с желчным пузырем.
В таких случаях я рекомендую воздержаться от приема таких биодобавок до восстановления нормальной функции желчного пузыря.
👩🏻⚕️Я не беру на себя ответственность назначать курсы микроэлементов и витаминов в этом посте, главной целью которого было развенчание мифа о том, что все необходимые витамины можно полезным образом разместить в одной таблетке, которая заменит правильный живой органически выращенный пищевой рацион.
#остеопатия #остеопатвмоскве #остеопатводинцово #остеопатдлябеременных #дцп #реабилитациядцп #реабилитолог #остеопатдлядцп #остеопатдлядетей #неврологдлядетей #неврологводинцово #детскийневрологмосква #новопеределкиноближнее #новопеределкино #остеопатия #приемвновопеределкино #трехгорка
«Зима закончилась, запасы организма истощились и пора начинать принимать витаминки…» - так рассуждают многие пациенты.
❗️Некоторые уточняют, какие витамины следует им принимать для того, чтобы поддерживать себя в хорошем состоянии.
Факты, которые следует помнить при назначении себе курса витаминов:
✅Синтетические витамины часто не усваиваются, а вот нарастанию обшей интоксикации организма они способствуют.
Помните, что внутри нас живут не только хорошие братья, но и плохие, которые питаются синтетикой гораздо легче и быстрее, чем наша нормальная флора.
Поэтому истории про "только начинаю принимать витамины и сразу заболеваю" имеют под собой объяснимую основу.
✅Кроме того, сейчас на ресурсе pubmed.gov есть много интересных исследований о том, что синтетические поливитамины способствуют развитию атеросклероза, чем ускоряют появление сосудистых катастроф.
✅Многие из нас имеют мутации фолатного цикла, которые приводят к тому, что организм не может усвоить неактивированную форму синтетического витамина (речь идет о витаминах группы В, в том числе о фолиевой кислоте, которую по-прежнему многие беременные и готовящиеся к беременности принимают в
неактивированной форме).
Поэтому обратите внимание на этот момент, если все же по каким-то другим причинам принимаете витамины.
✅Я часто как остеопат сталкиваюсь с тем, что омега-3 в высоких дозировках очень плохо переносится из-за проблем с желчным пузырем.
В таких случаях я рекомендую воздержаться от приема таких биодобавок до восстановления нормальной функции желчного пузыря.
👩🏻⚕️Я не беру на себя ответственность назначать курсы микроэлементов и витаминов в этом посте, главной целью которого было развенчание мифа о том, что все необходимые витамины можно полезным образом разместить в одной таблетке, которая заменит правильный живой органически выращенный пищевой рацион.
#остеопатия #остеопатвмоскве #остеопатводинцово #остеопатдлябеременных #дцп #реабилитациядцп #реабилитолог #остеопатдлядцп #остеопатдлядетей #неврологдлядетей #неврологводинцово #детскийневрологмосква #новопеределкиноближнее #новопеределкино #остеопатия #приемвновопеределкино #трехгорка
