Что вы знаете о чакрах?
Каждая из них — уникальна. Она имеет свой цвет, звук, стихию и по-разному влияет на тело и ощущение себя. До сих пор ученые не нашли четкого подтверждения их наличия, но неврологи соотносят расположение чакр со спинным мозгом и нервными сплетениями, которые расположены вдоль позвоночника, например, солнечное сплетение и нервы крестца или система нервов, проходящая через горло.
Йоги в разных традициях могли воздействовать через чакры на множество процессов и использовали метод самоанализа своих ощущений. В этом, возможно, кроется и правильный подход к взаимодействию с этими центрами — возвращаться к контакту с телом, ощущать малейшие изменения и учиться регулировать их.
Энергетические центры обладают определенными свойствами и цветом:
- Муладхара — красная.
- Свадхистана — оранжевая.
- Манипура — желтая.
- Анахата — зеленая.
- Вишуддха — сине-голубая.
- Аджна — фиолетовая.
- Сахасрара — перламутровая.
Цвета — самый безопасный способ медитации на чакры и взаимодействие с ними. Заглядывайте в карточки, которые мы сделали, чтобы узнать больше о системе чакр.
Важно помнить, что саморегуляция тела тоже может быть опасной для здоровья, поэтому важно исследовать систему чакр постепенно и под руководством учителя.