Сейчас я советую всем уделять время себе и своим близким. Постарайтесь отвлечься от инфошума и позаботиться о себе. Прекрасным началом будет работа со своим состоянием.
Чай — это отличный инструмент для здоровья и баланса нашего ума, тела и чувств. Самыми расслабляющими и медитативными чаями являются улуны
1️⃣ Те Гуань Инь. Этот чай прекрасно подходит для утра, не будет вас сильно бодрить, но при поднимет вам настроение.
2️⃣ Да Хун Пао. Советую пить его во вторую половину дня. Это темный улун, он будет вводить вас в более медитативное, успокаивающее состояние.
3️⃣ Гуандунский улун или Дань Цун. Они подойдут, если в течение дня вам нужно немножко драйва, но при этом без бешеного ритма. Их стоит пить днём, во время работы или прогулки.
4️⃣ Тайваньский улун, в частности, Габа чай. Он содержит в себе гамма-аминомасляную кислоту. Именно она отвечает за наше настроение и наше состояние. Этот чай поможет вам собраться с мыслями, поднять настроение и перейти на рабочий лад.
5️⃣ Тизан. Если вы восприимчивы к кофеину и не очень любите чаи, тогда этот вариант для вас. Самыми приятными и полезными будут:
- Лемонграсс (его я советую пить утром, он запустит все процессы внутри организма и нормализует обмен веществ)
- Гречиха (отлично подойдет для дневного напитка, она регенерирует вашу кожу, а также успокаивает и выравнивает состояние)
- Мята и ромашка (они имеют седативный эффект, поэтому их лучше пить по вечерам)
- Лаванда (ее можно добавить в чай или рассыпать по дому, ее запах будет успокаивать вас)
Надеюсь, моя подборка была полезна вам. Пейте хороший чай и оставайтесь хорошими людьми ❤️
#прочай
