Вы целый день смотрите на экран компьютера, смартфона или ноутбука без перерыва? Вы подвергаете себя риску серьезного повреждения глаз. Постоянное напряжение глаз может привести к усталости глаз. К счастью, есть действенный способ, предотвращения серьезных повреждений: следуйте правилу 20-20-20. Врачи рекомендуют: «Каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и сосредоточивайте взгляд на чем-то на расстоянии не менее 20 см». Получилось? Отлично, продолжаем.
Вы целый день смотрите на экран компьютера, смартфона или ноутбука без перерыва?
Вы подвергаете себя риску серьезного повреждения глаз. Постоянное напряжение глаз может привести к усталости глаз.
К счастью, есть действенный способ, предотвращения серьезных повреждений: следуйте правилу 20-20-20.
Врачи рекомендуют: «Каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и сосредоточивайте взгляд на чем-то на расстоянии не менее 20 см».
Получилось?
Отлично, продолжаем.