Бывает, что хочется перемен, обновления..., но не всегда понятно с чего начать изменения, так, чтобы не слить еще один год своей жизни впустую.
Сегодняшнее упражнение будет очень полезным для тех, кому трудно понять, что же для них сейчас актуальнее всего.
Есть такие?
Не всегда в этом легко разобраться с помощью логики.
Дело в том, что наше сознание, часто выставляет психологические защиты, чтобы труднее было подобраться к тому, что, действительно, сейчас для человека важнее всего. Ведь это может быть и очень болезненная тема, вытесненная нашим сознанием.
Наше бессознательное всегда мудрее сознания! Оно знает столько, что сознанию без этих самых защит не переработать такое количество информации.
Будем обходить защиты.
⭕Предлагаю вам взять в руки листок бумаги и ручку, чтобы выполнить это несложное упражнение
Напишите на бумаге, приведенные слова и словосочетания:
Мое тело
Моя мама
Мой партнёр
Моя работа
Мой Папа
Мои Деньги
Мои друзья
Мое предназначение
Мои дети
Мой дом
Моя Безопасность
Мое Творчество
Мое Духовное развитие
Мой Страх
Моя Поддержка
Напротив каждого слова поставить баллы от 0 до 15, где по ощущениям,
🔹️0 − это «точка мерзлоты», а
🔹️15 – «раскаленная лава».
Итак, ранжируем слова списка от 0 до 15 баллов. Каждому слову или сочетанию слов присваиваем номер от 0 до 15.
Количество баллов не должно повторяться.
Т.е. если где то уже поставили 15 баллов, второй раз другому слову это количество баллов уже нельзя присваивать.
А теперь, ответьте себе на вопросы:
✅️ Какие два слова/словосочетания набрали больше всего баллов?
Это самые доминантные Ваши темы. Там больше всего энергии.
Чем они важны?
Что там сейчас происходит?
✅️ Какие два слова/словосочетания набрали меньше всего баллов?
Это самые «обесточенные» темы. Там, почему-то энергии нет или очень мало.
Почему?
‼️С этими темами и стоит работать, в первую очередь.
Из этих тем уже проще выбрать.
✔️Там где, энергия, могут быть очень сильные чувства, как негативные, так и позитивные.
✔️А там, где «мерзлота» чувства спрятаны очень глубоко.
Бывает, что хочется перемен, обновления..., но не всегда понятно с чего начать изменения, так, чтобы не слить еще один год своей жизни впустую.
Сегодняшнее упражнение будет очень полезным для тех, кому трудно понять, что же для них сейчас актуальнее всего.
Есть такие?
Не всегда в этом легко разобраться с помощью логики.
Дело в том, что наше сознание, часто выставляет психологические защиты, чтобы труднее было подобраться к тому, что, действительно, сейчас для человека важнее всего. Ведь это может быть и очень болезненная тема, вытесненная нашим сознанием.
Наше бессознательное всегда мудрее сознания! Оно знает столько, что сознанию без этих самых защит не переработать такое количество информации.
Будем обходить защиты.
⭕Предлагаю вам взять в руки листок бумаги и ручку, чтобы выполнить это несложное упражнение
Напишите на бумаге, приведенные слова и словосочетания:
Мое тело
Моя мама
Мой партнёр
Моя работа
Мой Папа
Мои Деньги
Мои друзья
Мое предназначение
Мои дети
Мой дом
Моя Безопасность
Мое Творчество
Мое Духовное развитие
Мой Страх
Моя Поддержка
Напротив каждого слова поставить баллы от 0 до 15, где по ощущениям,
🔹️0 − это «точка мерзлоты», а
🔹️15 – «раскаленная лава».
Итак, ранжируем слова списка от 0 до 15 баллов. Каждому слову или сочетанию слов присваиваем номер от 0 до 15.
Количество баллов не должно повторяться.
Т.е. если где то уже поставили 15 баллов, второй раз другому слову это количество баллов уже нельзя присваивать.
А теперь, ответьте себе на вопросы:
✅️ Какие два слова/словосочетания набрали больше всего баллов?
Это самые доминантные Ваши темы. Там больше всего энергии.
Чем они важны?
Что там сейчас происходит?
✅️ Какие два слова/словосочетания набрали меньше всего баллов?
Это самые «обесточенные» темы. Там, почему-то энергии нет или очень мало.
Почему?
‼️С этими темами и стоит работать, в первую очередь.
Из этих тем уже проще выбрать.
✔️Там где, энергия, могут быть очень сильные чувства, как негативные, так и позитивные.
✔️А там, где «мерзлота» чувства спрятаны очень глубоко.
