Вы бесконечно скроллите ленту новостей в попытке взять под контроль свои чувства и окружающую реальность. Кажется, будто если вы перестанете это делать, вы станете предателем… и вы уговариваете себя, разве у меня проблемы, разве я важен, когда такое происходит. А еще все кажется фальшивым, как будто можно кому-то помочь словами «сочувствую, такое горе». Стресс загоняет в еще больший стресс и выхода нет.
Это травма свидетеля, наше сознание раздваивается, и мы начинаем идентифицировать себя и с жертвой и с агрессором. Базовые ценности разрушаются под давлением источника угрозы. «Сколько стоит человеческая жизнь?» после событий в Крокус Сити Холле поневоле задаешься таким вопросом. С точки зрения террористов - копейки, с точки зрения героев, которые помогли выжить другим, и погибли сами - она бесценна.
Люди зачастую включаются в переживание чужих страданий не только из ощущения сопричастности или эмпатии, а потому что так работают зеркальные нейроны в нашем мозгу, делая человека уязвимым, и травмируя его.
Где бы вы не находились в момент трагедии, важно отслеживать свои чувства, ведь вас это могло задеть так же сильно, как и участников этих событий, именно поэтому так важно беречь себя и своих близких от нервного срыва и перенапряжения, с развитием современных технологий и колоссальным доступом к любой информации, все мы свидетели… если вы ощущаете у себя признаки стресса или нервного перенапряжения, обязательно обратитесь к специалистам за помощью, ведь душе нужна ваша забота и поддержка, как и любому другому вашему органу.