Начнем с основы: инь йога это удержание поз растяжения от 3х до 30 минут. Это если поверхностно, а если углубится то это нахождение своего комфортного положения когда ты тянешься. Видела фото когда человек тянет шпагат и читает книгу? Вот что то из этого😁
Ты в расслабленном состоянии когда вокруг "попа". Когда срочно нужно сдать документы на работе и уже сегодня дедлайн, а ты спокойна.
ТЫ УВЕРЕННА в себе🔥
На 90% творящихся рядом безумств ты никак не реагируешь, а просто их решаешь.
И на эту внутреннюю уверенность, когда не страшно высказать своё мнение и отстоять его, притягиваются люди из вне.
Иньская энергия даёт тебе опору, спокойствие, тягучесть и гибкость не только тела, но и ума.
И сейчас кажется столько плюсов что можно забить на обычную йогу и полностью заняться инь йогой.
И про баланс:
От яньской йоге мы берем силы на действия, огромную мотивацию и мощную энергию как от трех стаканов кофе утром.
А для полноценной практики приглашаю тебя на открытую йогу каждое воскресенье в 8:00 по МСК в телеграмм канале
