🤔 Как говорит уверенный в себе человек?
Во-первых, тон его голоса – низкий, но одновременно мощный. Такой тон показывает, что человек не волнуется и уверен, что может справиться с чем угодно
Во-вторых, скорость речи – размеренная, неторопливая. Уверенному человеку некуда спешить, он знает, что никто не станет его перебивать, ничто его не смутит. Ему не нужно стараться успеть закончить свою мысль как можно скорее
Третий параметр голоса уверенного человека – это звучность, на которую влияет уровень силы и энергии, которую мы вкладываем в звучание. Чем выше их уровень, тем лучше нас слышно
Высокий тон, скорость и недостаточная звучность голоса, которые выдают неуверенность, могут быть постоянными, если напряжение – это наше обычное состояние. Или проявляются иногда, в те моменты, когда мы особенно сильно волнуемся
🤔 Как стать увереннее, работая с голосом?
Отличная новость: не только уверенность влияет на голос, но и наоборот. В школе ораторского искусства Ое оратор ты научишься говорить уверенно и тем самым повысишь уверенность в себе
Чтобы стать увереннее, нужно научиться говорить более низким тоном голоса, более размеренно и спокойно. Напиши речь и прочти её наедине с собой. Представь, что ты уже говоришь уверенно, выступаешь перед большой аудиторией и влияешь на мнение слушателей. Прислушайся к тому, как звучит твой голос, и постарайся запомнить это состояние
Придать голосу силу и звучность можно с помощью дыхательных упражнений, которые задействуют живот (диафрагму, мышцы пресса и межреберные мышцы). А регулярные занятия спортом помогут не только сделать голос более звучным, но и стать увереннее. Доказано, что те, кто регулярно занимается спортом, более уверены в себе
Основные правила уверенного голоса:
• будь расслаблен
• занимайся дыхательными и физическими упражнениями
• будь активным
• подписывайся на Ое оратор 🗣️
