Наступил священный месяц Рамадан. Это время духовного обновления и самоочищения. Мусульмане отказываются от пищи и напитков с рассвета до заката солнца, чтобы укрепить свой Иман и увеличить обряды поклонения. В этот месяц верующие также уделяют больше времени молитвам и чтению Корана, углубляя связь с Богом.
В связи с тем, что Рамадан для мусульман – это месяц обязательного поста, когда воздерживаются от принятия пищи и питья в течение дня, мы собрали рекомендации о том, как правильно выстроить свой рацион в эти дни:
- Во время Рамадана постящемуся важно придерживаться сбалансированного питания. Следует обратить внимание на сложные углеводы, которые долго перевариваются. Это насытит вас и даст силы на целый день.
- Чтобы не навредить своему организму, стоит ограничить потребление острой еды, продуктов с высоким содержанием сахара, соли и пряностей. Это также поможет вам избежать приступа жажды.
- Начинайте прием пищи с фиников. Финики богаты клетчаткой, которая необходима для здорового пищеварения и поддержания организма в тонусе. Кроме того, финики – источник углеводов, которые обеспечивают энергию на протяжении всего дня, пока вы голодаете.
- Старайтесь придерживаться умеренности и не переедать. Переедание может вызвать проблемы функционирования пищеварения и боли в желудке.
- Отдавайте предпочтение полезным продуктам. Перед приемом пищи убедитесь, что в вашей еде содержатся все пищевые группы. Используйте щадящую технология приготовления – это тушение, запекание, отваривание, приготовление на пару.
- Начинайте прием пищи с воды. Откажитесь от чая, кофе и магазинных соков. Они наоборот выводят жидкость из организма. Из других жидкостей рекомендуются компоты, отвары из сухофруктов, натуральные соки с водой, травяной чай.
Питание в дни поста важно сделать не только полезным, но и вкусным, разнообразным.
В этом вам поможет ИТLE. Именно таким является меню заведений в дни Рамадана! В этот Священный месяц в ИТLE с удовольствием приготовят для вас вкуснейшие ифтары.
Во время ифтара в заведениях ИТLE первым делом гостям подают бесплатную воду и финики для того, чтобы постящийся мог разговиться, поскольку так рекомендовал Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует): «Когда кто-нибудь из вас будет разговляться, пусть разговляется финиками, а если фиников не найдёт, пусть разговляется водой, ибо она поистине очищает».
В течение ифтара в ИТLE действует спецпредложение – ифтар меню, которое составляют сытные, не слишком жирные и тяжелые блюда для пищеварения после дня поста. Меню в заведениях ИТLE помогает соблюдать сбалансированный рацион.
Также продолжает успешно работать служба доставки из заведений ИТLE. Вы по-прежнему можете заказать любимые блюда, приготовленные по стандартам Халяль. Заказы можно делать в течение дня, но развоз заказов начинается только ко времени ифтара.
Ифтар-меню в ИTLE СТЕЙК-КАФЕ
Чтобы попробовать качественные мясные блюда, приготовленные на угольном гриле по демократичным ценам, и оценить авторскую кухню, мы ждем вас в наших семейных ресторанах ИTLE СТЕЙК-КАФЕ.
Ифтар меню ИTLE СТЕЙК-КАФЕ включает в себя сытные основные блюда. Например, вы можете попробовать сочный бургер ифтар с куриным шашлыком, аппетитную говядину с соусом карри, также обратите внимание на разнообразные супы – солянку, чечевичный, уху восточную или сырный суп. К основному приему пищи рекомендуются салаты или закуски – зеленый салат с авокадо, табуле с киноа, овощные, фруктовые тарелки или сытные сырные и мясные тарелки.
Режим работы с 11 марта по 9 апреля:
пн-чт с 17:30 (закат) до 22:00
пт-вс с 17:30 (закат) до 23:00
Доставка и бронь столов: +7 (843) 202-33-20⠀
Ифтар-меню в ИТLE BISTRO
ИTLE BISTRO лучшим образом сочетает в себе высокое качество, внимательный сервис и потрясающую гастрономию.
Это идеальный вариант для тех, кому важно быстро перекусить качественной и доступной едой. В ИTLE BISTRO вы можете попробовать знакомые, понятные и любимые позиции восточной и ближневосточной кухни.
Ифтар меню ИTLE BISTRO также сочетает в себе сытные основные горячие блюда на любой вкус, питательные супы – шулпа с треугольником, суп-крем сырный и пельмени с уткой, а также легкие закуски, салаты и ароматные пироги – яблочный, сметанник, трехслойник и другие.
Режим работы с 11 марта по 9 апреля:
пн-чт с 17:30 (закат) до 22:00
пт-вс с 17:30 (закат) до 23:00
Доставка и бронь столов: +7 (843) 500-60-35
Ифтар вместе с ИTLE CULINARY
ИTLE CULINARY – это современный формат халяль-кулинарии у дома. Пространство с открытой кухней, рассчитанное на быстрое обслуживание большого числа посетителей с разными вкусами.
В ИTLE CULINARY вас ждут ежедневно после захода солнца с 17:30 до 23:00 на вечернее разговение с 11 марта по 9 апреля.
Также в ИTLE CULINARY всех гостей радуют скидкой 20% на всю продукцию собственного производства после 19:00.
Рамадан является великим даром для верующих.
Желаем вашей душе и помыслам очищения и обновления. Пусть воздержание, пост, добрые дела и светлые мысли сделают вашу веру ещё чище и совершеннее.
А на сытные и питательные ифтары ждем вас в заведениях ИТLE!
