Говорят, что шея (а вместе с ней и область декольте) выдаёт правду о возрасте и об уходе за этой зоной. Состояние кожи шеи, её внешний вид всегда связывались с возрастом. Бывает, что лицу уделяется большее внимание в плане ухода за кожей и проведения косметических, косметологических процедур и массажа, а шее – нет, и тогда лицо выглядит хорошо, а шея – не очень, появляется некая дисгармония. Кожа шеи может быть дряблой, лишённой упругости, тусклой, на коже шеи могут появляться складки, заломы, морщины. В основном, эта статья содержит информацию о кольцах Венеры и способах их коррекции, но будет полезна и в том случае, если просто хочется уделить чуть больше внимания уходу за шеей и декольте.
Кольцами Венеры называют горизонтальные заломы-складки на коже шеи. Их появление связано с различными факторами, причин их образования несколько. Но назвать кольца Венеры исключительно возрастным проявлением нельзя, так как эти заломы могут быть и в детском возрасте. По сути, это просто анатомическая особенность, они есть почти у всех (у кого-то выражены больше, у кого-то меньше). Кто-то не обращает на них никакого внимания - ну есть и ладно, а некоторые пытаются избавиться от них разными способами.
По традиции – немного анатомии, ведь это основное, особенно, в этом вопросе. В области шеи находится несколько мышц, и глубоких, и поверхностных. Те мышцы, которые расположены глубоко и имеют прикрепление к костям, нас тут мало интересуют, хотя они тоже важны. Подробно следует рассматривать подкожную мышцу шеи, иначе, платизму. Это очень тонкая мышца, срастающаяся с кожей, покрывающая шею по бокам и частично спереди. Она начинается от фасций больших грудных и дельтовидных мышц, идёт к нижней челюсти, до уголков рта. Платизма защищает сосуды шеи, натягивает кожу шеи, опускает нижнюю челюсть, оттягивает углы рта. Образование колец Венеры, в первую очередь, связано со спецификой строения платизмы, особенностями прикрепления её фасций. Нужно понимать, что эти анатомические особенности напрямую связаны со строением лицевой части черепа, в частности, челюсти (прикус тоже имеет значение), а также со строением шеи, состоянием шейных позвонков и хрящей. У некоторых людей платизма не сплошная, она может быть разделена на отдельные мышечные пучки, может сильно расходиться вверху, тогда коррекция эстетических недостатков в области шеи и декольте затруднительна. С возрастом платизма может расползаться по сторонам.
Первое, и самое важное, что нужно сделать, если хочется скорректировать кольца Венеры – начать следить за осанкой, правильно держать плечи, шею, голову. Нужно исключить некоторые положения верхней части тела - «поймать» себя на таких позах, которые связаны с появлением заломов на шее, и взять это на контроль (поначалу это сложно, но потом входит в привычку). Например, из-за постоянного пользования телефоном, голова всё время наклонена вниз. Чтение лёжа - тоже плохо. Также, следует обратить внимание на удобство подушки, возможно, её нужно поменять. Всё это действительно важно, никакие процедуры не помогут, если этот первый пункт пропустить, но и одного его недостаточно.
Второе, и не менее важное – выполнять специальные упражнения для того, чтобы тренировать мышцы шеи. А ещё лучше выполнять упражнения, которые направлены на тренировку ещё и мышц плечевого пояса. Упражнений этих немного и они не такие сложные, как может показаться. Главное – правильно их выполнять.
Далее, уход за шеей и зоной декольте должен быть хорошим. Кожу шеи нужно правильно очищать, использовать ту же косметику, что и для лица - кремы, сыворотки, маски. Делая косметические и косметологические процедуры для лица у специалиста, не стоит забывать про шею. Нужно понимать, что борьба с кольцами Венеры должна быть направлена и на повышение качества кожи шеи, и на улучшение мышечного слоя. В некоторых случаях необходима борьба с жировыми отложениями в области подбородка, шеи, декольте – они могут усугублять проблему. Какие же процедуры реально помогают достичь результата? Какие процедуры чаще всего выбирают при коррекции колец Венеры, а какие являются малоэффективными?
- Массаж лица, шеи и декольте — при массаже прорабатывается и мышечный слой, и связки, и кожа, и лимфоузлы. Выраженная подкожно-жировая клетчатка тоже поддаётся коррекции с помощью массажа. Но классический не подойдёт. Нужно выбирать более интенсивные виды массажа. Можно ещё и шейно-воротниковую зону включить — будет только лучше. Самомассаж тоже хорош, только делать его нужно правильно. Массаж делается курсом, после чего проводятся поддерживающие сеансы массажа на постоянной основе.
- Миостимуляция – процедура, при которой происходит так называемая «пассивная гимнастика». С помощью электрических импульсов мышцы сокращаются в заданном темпе. Кроме подтяжки мышц, эта процедура положительно влияет на лимфодренаж, обмен веществ в тканях. Процедура курсовая, курсы можно повторять через определённый перерыв. Настоящая миостимуляция, заменяющая полноценную тренировку, выполняется только специалистом. Применение домашних мини-приборов для миостимуляции вызывает множество вопросов.
- RF-лифтинг – разглаживает кожу в местах заломов, запускает образование коллагена и эластина, «подтапливает» жировые отложения, если они имеются. Вызывает сокращение растянутых белковых волокон кожи за счёт разогрева. Единственное, проработка колец Венеры на середине шеи невозможна, так как RF-лифтинг нельзя проводить по хрящевой ткани и в области щитовидной железы. Требуется курс процедур.
- Ультразвуковой лифтинг (SMAS) – процедура, улучшающая состояние не только кожи, но и подкожно-жировой клетчатки, и мышечных волокон. Вызывает сокращение белковых волокон кожи и провоцирует образование новых волокон за счёт внутренних микротравм. Делается один раз в 6-12 месяцев.
- Лазерные процедуры, например, термолифтинг, шлифовка, фотоомоложение (Паломар, Фраксель, ДОТ, Квантум и т.д.) тоже работают на улучшение качества кожи. Лазерные процедуры подходят не для всех типов кожи. Может потребоваться проведение нескольких сеансов.
- Микронидлинг с препаратами на основе кремния, витаминов, ДМАЭ – процедура направлена на улучшение качества кожи шеи, она становится более плотной и упругой. На мышечный слой влияния не оказывает. Делается курсами.
- Инъекционные процедуры: мезотерапия, биоревитализация, нити, филлеры. Мезотерапия и биоревитализация улучшают только кожу, делают её более увлажнённой и упругой. Мезонити нужны для создания подкожного каркаса, заломы становятся менее заметными, но, конечно, не навсегда. Ну а филлеры нужны только для того, чтобы заполнить кожные складки, создать видимость отсутствия колец Венеры, но как только филлер рассосётся (через 3-5 месяцев), всё вернётся на свои места, к тому же, они не оказывают какого-либо положительного влияния на кожу. И ещё, если сделаны нити или филлеры, то все вышеперечисленные процедуры делать нельзя.
* В случае сильного расхождения платизмы рекомендуется платизмопластика - хирургическая операция, направленная на подтяжку платизмы и моделирование подбородка. Но это довольно сложное вмешательство.
Другие аппаратные процедуры, такие как микротоки, гальваника, дарсонвализация, ультрафонофорез тоже применяются, но, честно сказать, от них не стоит ждать каких-то результатов. Вообще, все процедуры, которые имеют отношение к физиотерапии, не являются самостоятельными, они делаются в дополнение к другим, более сильным по воздействию.
Различные тейпы, пластыри, патчи, накладки, бандажи если и дают какой-то эффект, то только на короткое время (обычно на несколько часов).