Странно, но только изучив вопрос чистоты и гигиены понимаешь, что всю жизнь делал это не правильно.
Начну с мытья головы
Во первых мыть голову нужно под тёплой водой раз в 2 - 3 дня (если не используешь косметику)
Ни под холодной ни под горячей мыть не стоит: По шампуням и другой косметике: По голове вроде всё, сделать пост по уходу за лицом ?
Странно, но только изучив вопрос чистоты и гигиены понимаешь, что всю жизнь делал это не правильно.
Начну с мытья головы
Во первых мыть голову нужно под тёплой водой раз в 2 - 3 дня (если не используешь косметику)
Ни под холодной ни под горячей мыть не стоит:
- Под горячей усиливается работа сальных желез
- Под холодной сужаются сосуды и перекрывается питание для фолликул
- Если всё таки любишь мыться под горячей водой, то потом обязательно промой голову под прохладной
По шампуням и другой косметике:
- подбирай шампунь исходя из типа кожи т.к. шампунем нужно мыть именно кожу головы.
Если кожа жирная ph больше 5.5
Если сильно сухая ниже
А так в среднем шампунь с ph = 5-6 будет универсальным. - Я, как и думаю многие, думал, что шампунем моют волосы, но оказалось нет, волосы можно помыть под обычной водой. Про ph тоже важная тема, если хочешь правильно ухаживать за волосами, подбирай правильный шампунь.
- Если волосы длиннее 5-7 сантиметров используйте кондиционер.
Кондиционер нужно распределить по рукам и наносить на волосы, не на корни, желательно на кончики - После высуши волосы, именно высуши, а не дай высохнуть т.к. влажные волосы более подвержены воздействию окружающей среды и будут портиться если например лечь спать.
- Сушить можешь обычным феном, если не пользуешься термозащитой то нужно использовать холодный воздух. Летом лучше почаще наноси термозащиту.
- Если используешь средства для укладки, то смывай перед сном
По голове вроде всё, сделать пост по уходу за лицом ?