Когда мы слышим о силе физической, воображение услужливо подыскивает карикатурного исполина, более напоминающего обезьяну или йети, тягающего гигантские грузы. Людям же далеким от спорта, воображение может показать муравья с весом закинутым на спину в десятки раз выше собственного и т.п. Однако, в этой статье, я хотел бы уделить внимание не мышечной силе, а ментальной.
Если критерием физической силы является способность мышц воздействовать на предмет или сопротивляться влиянию внешней силы посредством мышечного сокращения, то по логике: критерием ментальной силы, будет являться способность нервной системы сопротивляться внешнему и внутреннему раздражителю. Должен отметить, что оба понятия связаны друг с другом куда больше чем нам кажется, ведь импульсом к сокращению любой мышцы является нервное усилие и чем оно мощнее, тем лучшие результаты мышцы покажут. Должно быть каждому известно, что при нагрузке мозга выделяется молочная кислота(как и в мышцах), стало быть он способен к развитию как бицепс, трицепс или любая другая мышца.
К чему я пытаюсь подвести читателя?
А к тому, что мы способны укреплять нервную систему с помощью физических упражнений, в то время как с помощью усилия мозга, увеличивать способность к более мощному или длительному сокращению мышечных волокон.
Все мы знаем таких сухощавеньких людей, обладающих удивительными физическими показателями: лично мне, вспоминается прапорщик 55 лет со времен моей службы, который за какой-то час, подобно заведенному трактору – откидал снег от рельсов, в то время как я не управился и за два с половиной. Этот же мужик без единого признака мышц, бегал спринты быстрее 35-летних(действительно неплохо физически развитых прапорщиков) и даже выжимал штангу большего чем у них веса.
Я спросил у него: в чем ваш секрет? Каким спортом занимались/занимаетесь?
Он мне ответил: «Делать мне нех.й…На мне вон склад, сам поглянь какой еб.йший и погрузочная рампа, которую я один обслуживаю! Раньше у меня тут считай взвод парней был…». И действительно, объем работы просто ужасал! Склад был размером почти с пятиэтажку, а погрузочная рампа – считай кран на рельсах.
Как я уже сказал, объем физической нагрузки на человека был настолько велик, что к нему адаптировалась нервная система: «Раньше я как вы - шароеб.лся, и х.йней страдал… Теперь то хоть дело есть и некогда мне пи.деть и думы рассусоливать, пошли вон парашюты вытаскивать – надо десять штук. В начале возьмем по три, а потом по два. Сдюжишь?». Таков был, а может всё ещё и есть этот мужик! В тот период времени, он не произвел на меня особенного впечатления, разве только физической подготовкой, но оглядываясь назад после прочтения сочинений видных деятелей, стоящих на железобетонном фундаменте материализма, я понял, что если бы не окружающая действительность, этот прапорщик не стал существом способным перетаскать за день более 50т деталей с самолетного склада. Читатель может заметить, что я упускаю факт реакции человека на условия труда, ведь многие бы уволились с подобной каторжной работы, а значит он уже до этого был таким или имел определенные предпосылки к становлению волевого характера.
Здесь встает вопрос о посильном стрессе: как и в тренировках, если пробежать марафон в первый день занятий, то негативных впечатлений не оберешься – до конца жизни будет тошнить об одном упоминании бега, но если плавненько подойти к нему, допустим за два-три года, то нагрузка перестанет считаться непосильной и спустя неделю, а то и пару дней – ты снова побежишь, окрыленный предыдущим достижением и вынашивая с новую амбициозную цель: «Надо подготовиться к ультрамарафону».