Смартфон в туалете: скрытая опасность для здоровья

Современный человек стал неразлучен со своим смартфоном, который сопровождает его повсюду, включая и столь интимное место, как туалет. Однако мало кто задумывается о скрытых рисках, которым подвергается, беря смартфон с собой в уборную. Давайте разберемся в них более подробно.

Заболевания прямой кишки

Проктологи настоятельно рекомендуют проводить на унитазе не более 10-15 минут. Длительное сидение на унитазе с телефоном в руках чревато развитием геморроя. Дело в том, что продолжительное напряжение мышц таза оказывает чрезмерное давление на прямую кишку. Это приводит к нарушению кровообращения в данной области, застою крови и развитию воспалительных процессов.

Кроме того, длительное сидение в туалете со смартфоном может привести к защемлению седалищного нерва, а также к опущению прямой кишки, которое возникает вследствие ослабления мышц тазового дна.

Бактериальное загрязнение

Инфекционисты и вирусологи также не рекомендуют пользоваться смартфоном в туалете, поскольку это место является одним из самых грязных в доме. На поверхностях в туалете, включая сиденье унитаза, ручку двери и пол, скапливается огромное количество бактерий и вирусов.

При использовании смартфона в туалете происходит перенос патогенных микроорганизмов на его поверхность. Затем, когда человек выходит из туалета и продолжает пользоваться телефоном, он переносит эти микробы на другие поверхности, например, на стол, на продукты питания или в постель. Таким образом, смартфон становится разносчиком инфекций и может стать причиной различных заболеваний, включая пищевые отравления, вирусные и бактериальные инфекции.

Помимо бактерий на смартфоне могут оставаться и следы фекалий, что также представляет угрозу для здоровья. Исследования показали, что на поверхности смартфонов содержится большое количество кишечной палочки, сальмонеллы и других потенциально опасных бактерий.

Другие риски

Помимо перечисленных выше рисков, использование смартфона в туалете может привести и к другим негативным последствиям:

* Увеличение времени, проведенного в туалете. Люди, которые берут с собой телефон в туалет, часто проводят там гораздо больше времени, чем нужно. Это может привести к нарушению перистальтики кишечника и другим проблемам с пищеварением.
* Отвлечение от физиологического процесса. Использование смартфона в туалете отвлекает от процесса дефекации, что может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.
* Негигиеничность. Использование смартфона в туалете нарушает гигиену, так как человек касается грязных поверхностей руками, а затем сразу берет в руки телефон.
* Ухудшение зрения. Чтение с экрана смартфона в условиях недостаточной освещенности в туалете может привести к ухудшению зрения.

Что делать?

Чтобы избежать рисков, связанных с использованием смартфона в туалете, следуйте этим рекомендациям:

* Оставляйте смартфон за пределами туалета.
* Если вам необходимо использовать телефон в туалете, тщательно вымойте руки после использования и продезинфицируйте смартфон.
* Проводите в туалете не более 10-15 минут.
* Не отвлекайтесь на смартфон во время физиологического процесса.
* Регулярно очищайте смартфон от загрязнений и бактерий.

Помните, что ваше здоровье и благополучие зависят от ваших привычек и действий. Следуйте приведенным рекомендациям и избегайте использования смартфона в туалете, чтобы сохранить свое здоровье и предотвратить неприятные последствия.