Как только мой рацион стал умереным, и еще, как ни странно последние дни я успеваю поужинать до 19 часов, так и вес пополз вниз.
Хотя самим КБЖУ я и не заморачивалась. Хотелось бы выдерживать норму белка, но не совсем получается. Зато салатики сейчас каждый день случаются. То с редисом и огурцом, вчера со свеклой, яблочком и чесноком. Вот как раз мне заказали еще свеклы прикупить.
Ну на крайний случай есть квашеная капуста. Распробовала тут хрустяшки из отрубей, вместо хлеба к обеденному супчику. Вообще обратила внимание на эдакое внутреннее одобрение если очередной день я удовлетворена питанием. Какой то фокус сместился внутренний, с конечного результата на одобрение повседневного процесса.
Вчера у меня были проводы золовки в больницу, сегодня у нее операция. Посплю после ночной и пойду навещать болящих. Отнесу ей книгу почитать и может что то закажет водички или еще что захочет. Поржали с утра, две ненормальные, говорю приду к тебе, а у тебя шнобель здоровый и турундами заткнут. Вот вроде не смешно, а нам лишь бы поржать, циничные мы какие то.
Потом забегу на wb , мне там хлопок цветной пришел для композиций. И надо закупиться полотенчиками кухонными. Маман мне указ сделала. А там и вечер наступит.
А завтра у меня опять запись. Вчера у меня была клиентка. Она после химии отращивает волосы и мы их окрашиваем в блонд. Сделала себе татушку, блефаропластику. Человек живет с жадностью и с позитивом. Смотришь и понимаешь, часто человек чуть не утратив "нечто", потом ценит это "нечто" гораздо больше.
Всем добра, как всегда и позитива, несмотря ни на что.