Приветствую, уважаемые читатели! В целом, организм привыкает, но здоровье потерять страшно и я решила добавить немного молочных продуктов. Завтрак. Гречка с молоком (вес с пиалой), кедровые орешки, бутерброд с арахисовой пастой, чай без сахара. Потом ещё пила чай без всего. Обед. Картофельное пюре (на воде) с кетчупом, чай черный без сахара. Перекус. С собой взяла кедровые орешки, сыну печенье, но он у меня несколько ядер стащил) Первый ужин. Совсем немного рыбного супа, хлеб и сметана, компот, чуть позже виноград. Второй ужин. Свежий огурчик и пару рыбных палочек с куском белого хлеба, чай черный без сахара. Вроде бы, неплохо. Как считаете? Всем здоровья! До новых встреч!
Приветствую, уважаемые читатели!
В целом, организм привыкает, но здоровье потерять страшно и я решила добавить немного молочных продуктов.
Завтрак.
Гречка с молоком (вес с пиалой), кедровые орешки, бутерброд с арахисовой пастой, чай без сахара.
Потом ещё пила чай без всего.
Обед.
Картофельное пюре (на воде) с кетчупом, чай черный без сахара.
Перекус.
С собой взяла кедровые орешки, сыну печенье, но он у меня несколько ядер стащил)
Первый ужин.
Совсем немного рыбного супа, хлеб и сметана, компот, чуть позже виноград.
Второй ужин.
Свежий огурчик и пару рыбных палочек с куском белого хлеба, чай черный без сахара.
Вроде бы, неплохо. Как считаете?
Всем здоровья! До новых встреч!