Приветствую всех на нашем канале сегодня я поделюсь небольшими хитростями про которые мне рассказала соседка ветеран труда 87 лет.
С наступлением тёплых весенних деньков мы начинаем потихоньку готовиться к будущему сезону. Для большинства пожилых людей наш огород это практически единственное место где можно с пользой проводить целые дни. Мы любим его и ждём всю зиму. Боль в спине высокое давление и прочие недуги могут нас сильно затормозить заниматься нашим любимым делом.
Вот что мне поведала бабуля.
Я всегда утром на тощак выпиваю стакан слегка тёплой воды-это запустит и пробудит ваш организм. Лёгкая гимнастика 10-15мин. Тут не стоит переусердствовать, делаем всё в удовольствие под хорошую музыку.Не стоит сломя голову с первыми лучами солнца скакать на эти грядки,они никуда не денутся. Применив всего лишь эти два способа вы практически с первой недели почувствуете результат. Потратьте первый час утра на себя прекрасную и день вас отблагодарит.
Позже я расскажу вам в других статьях как работать меньше, но эффект и урожай будет больше.
Приучите себя к перерывам либо смена деятельности. К примеру копаете вы грядку 15мин. Потом обрезка веток 15мин.и небольшой перерыв. Так ваше тело не будет сильно уставать. Не стоит лопатой весь день ковырять землю выше не лошадь, чтобы пахать. Огород и хозяйство это творчество и всегда должно быть вам в радость. Прошли те времена когда мы сажали картошку гектарами, что бы выжит и прокормить семью. Сейчас в сезон за копейки можно запастись овощами и фруктами. Но всегда против. Не хочу есть и травить своих родных покупными овощами непонятно кем и непонятно чем обработанные продукты.
Садоводство улучшает настроение
Даже придя на свой участок с плохим настроением я замечаю что уже через час все плохие мысли уходят на задний план. Ты включаешься в работу и вся вне. Порой это даже невозможно описать когда готовишь свои любимые грядки. Так что работайте, но в меру нет ничего прекрасней чем заниматься и наблюдать за своим творением и каждый раз что-то улучшать и добавлять.