При этом специалисты отмечают, что данные о влиянии такой диеты на общее состояние здоровья являются противоречивыми. Исходное физическое состояние у разных пациентов может сильно отличаться. Кроме того, существуют различные схемы интервального голодания, и их результаты тоже нужно оценивать отдельно.
К тому же, существуют другие систематические обзоры исследований этого вида диеты, которые демонстрируют противоположные данные, и отмечают преимущества интервального голодания не только для снижения веса, но и для уменьшения рисков сердечно-сосудистых заболеваний (например, артериального давления и уровня холестерина).
Потому исследователи из Шанхайского университета призывают к дальнейшему изучению долгосрочных последствий интервального голодания и рекомендуют более осторожный и персонализированный подход с учетом состояния здоровья каждого человека.