🔥Если то, чем вы занимаетесь, вам не подходит - это "не ваше", то постепенно возникает недовольство. Оно накапливается и, совершенно закономерно, наступает состояние хронической усталости.
В этом случае надо решать фундаментальный вопрос - про Дело жизни и "глубоко разбираться" с собой - об этом я напишу позднее.
Но, если вы точно понимаете, что ваше Дело, действительно - ваше, а выгорание все равно происходит, значит, в чем-то есть нарушения.
Скорее всего, ответ в разбалансировке жизненного ритма. Нарушается "связь времён".
Поясню:
По Ведам существуют три гуны – три качества материальной природы: Саттва, Раджас и Томас.
В сутках они отражаются во временных периодах, обязательно следующих друг за другом по кругу. И каждое из них имеет свои характеристики и смыслы:
Саттвическое время начинается с восходом Солнца (примерно 5 часов) и длится до 8 часов утра.
Саттвическое время - время общения с Богом, молитв, постижения вселенской мудрости, настройки на Мироздание. Саттва означает здоровье, ясность, сознание, отсутствие страданий и знание, полное прояснение, соответствие законам природы, созерцание. Понимание того, что везде есть гармония и ничего случайного не бывает.
Раджасическое время – время социальной активности, отдачи энергии. Оно длится с 8 до 17 часов.
Раджас означает страсть. Время любой активной деятельности, приводящей к достижению целей, комфорта, власти, денег. Время героических поступков. Желания активизируют живое существо для достижения результатов (плодов труда). Власть желаний - вдохновляющий фактор и мощный стимул к деятельности. В это время происходит отдача энергии: большое количество социальных воздействий на вас. Психика так или иначе перегружается и начинает «сбоить».
С 17 до 18 происходит переключение на Тамасическое время.
Тамасическое время – фаза получения энергии. Тамас, буквально, невежество, пассив. Это время отключения, отдыха, пассивности. Здесь происходит «ремонт» психики, процесс восстановления. Оно очень зависит от того, какой интенсивности была ваша активность и сколько энергии вы потеряли за раджасический период.
Это фаза комфорта, когда не должно происходить ничего – вплоть до состояния «тупежа».
А затем следует фаза «перед сном», когда целевой активности быть не должно – «ничегонеделание». В это время происходит интеграция новой энергии и перезагрузка психической системы.
Достаточная продолжительность Тамасического времени нужна для того, чтобы ночной сон стал полноценным ОТДЫХОМ.
Важно перед сном посвятить время неспешным мыслям, спокойным занятиям, для того, чтобы психика "встала на ремонт", а во время сна - полноценно отдыхала. И тогда утро станет действительно началом нового дня.
Если мы живем в состоянии дисбаланса, то есть, открыв глаза, начинаем просматривать новости, потом бежим на работу, которую заканчиваем поздно вечером, то в сон мы валимся смертельно уставшими. Система переводит нас не в фазу отдыха, а в фазу «ремонт психики», которая в свое время была пропущена. Сон в этом состоянии поверхностный, некачественный. А утром, закономерно, наступает фаза «утренний тупёж». Мы бодрим себя кофеином, холодным душем и т.д…
Так, постепенно, система входит в состояние хронического дисбаланса, который на первых этапах проявляется как хроническая усталость, а далее – депрессией и ухудшением состояния здоровья.
Больше информации на моем канале в телеграм
#цепнаяреакция #духовнаяпсихология