Понадобится пангасиус, лук, сыр и то, чем будете смазывать. (Сметана, майонез, соус)
У меня было три филе.
Порезала на порционные кусочки. Уложила на смазанный растительным маслом противень.
Присыпала любимыми специями. Смазала сметаной.
Лук порезала полукольцами и выложила сверху.
Посыпала натёртым, на крупной тёрке, сыром. Ушло 130 гр.
Готовила в духовке 35 минут при температуре 220 градусов.
Поделитесь своими рецептами пангасиуса. Как вы его готовите?
По этому рецепту, очень сочно получается!
И сегодня обедала этой рыбкой. Нежная.👍
Завтракали бутербродом с куриным рулетом, сырниками со сметаной и кофе с молоком.
Пила чай с порцией шоколада и рахат лукумом.Второй день ем! Для меня прогресс!)
Ужинала большой миской салата с маслом расторопши и соевым соусом.
Калорийность дня.
Ксюша☀️☀️☀️
Моё последнее еженедельное взвешивание⬇️⬇️⬇️
Как мой супруг относится к моему поздравлению. Чем помогает и как тормозит процесс. ⬇️⬇️⬇️
Какие продукты мне нельзя держать дома?⬇️⬇️⬇️
